弹跳结束恢复 - 弹跳吧 - RAT

弹跳结束恢复

level 6

后卫18 楼主

有推荐的补剂或方法来帮助训练后的恢复吗、感觉上强度要累好几天

2020年12月04日 13点12分 1

level 9

化身真理的尘º

神经系统的疲劳没得补，就只能休息。提升训练的专注度和训练后恢复可以考虑肌酸或者氮泵

2020年12月04日 13点12分 2

后卫18

好的、试看看肌酸

2020年12月05日 14点12分

吧务

level 16

字母叔

睡觉好

2020年12月04日 16点12分 3

后卫18

在宿舍感觉睡眠质量不好、免疫力都下降了、容易感冒

2020年12月05日 14点12分

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