减肥成功又复胖的我😌😌
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柠檬萌不萌🐼 楼主
16年春天我24岁的时候胖到了人生巅峰，1米6的身高，138斤，我亲爱的老爸吐槽说，你离我远点儿，腻的慌[汗]。
从那时候4月底开始接触断食减肥，到8月底瘦到100斤。稳住后一直在100斤左右徘徊，我自己不喜欢那种特别瘦的，最瘦在96斤左右。
100斤的体重维持到2020年，也就是今年6月份，结婚，婚后一直吃吃吃，玩玩玩，吃饱了玩够了睡觉，现在110斤[惊哭]又快过年了，一照镜子那个大脸盘子，让我想起了138斤的自己[熊-人艰不拆]
2020年12月03日 11点12分 1
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柠檬萌不萌🐼 楼主
事实证明，体质这种东西，很难改变的。[不高兴]我之前一直控制自己的嘴，体重超过105斤我就轻断食，但我今年真是太随意了[不高兴][不高兴]
2020年12月03日 11点12分 2
你好哇噻◆
断食是什么，就是三餐都不吃吗？
2020年12月03日 23点12分
柠檬萌不萌🐼
@你好哇噻◆ 我最胖的时候是纯断食三天只喝白开水，[摊手]然后吃一礼拜黄瓜西红柿，但这种方法太极端了，我那时候胖到138斤，没办法了才用的。
2020年12月04日 03点12分
你好哇噻◆
@柠檬萌不萌🐼 我现在也是太胖了，我也想断食，不知道怎么样断
2020年12月04日 03点12分
柠檬萌不萌🐼
@你好哇噻◆ 你胃好嘛？我胃挺好我才敢断食的。我三天不吃饭也不会胃疼[哈哈]，我跟你说我的经验是第一天不吃饭晚上巨饿，我就去照镜子，看自己身上的肉[笑尿]用来鼓励自己。扛过去第二天你饿的感觉会减轻，但是有可能会头痛，不吃东西血糖低引起的。第三天你就没啥感觉了。
2020年12月04日 04点12分
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柠檬萌不萌🐼 楼主
本帖是的记录帖，意在提醒自己该控制体重了，从管住嘴开始
2020年12月04日 03点12分 3
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柠檬萌不萌🐼 楼主
我当时每天的食物就是白开水烫青菜粘味极鲜[笑尿]
2020年12月04日 04点12分 4
你好哇噻◆
你真的太棒了，我之前160多斤，减了半年到110吧差不多，现在全胖回来了
2020年12月04日 04点12分
柠檬萌不萌🐼
我现在110了，我计划着今天开始减肥，没敢生饿，早饭午饭都是水煮蛋，晚饭也是这么计划的[笑眼]
2020年12月04日 04点12分
柠檬萌不萌🐼
@你好哇噻◆ 节食一定要多喝水，喝得自己水饱[笑尿]，像我们这种易胖体质，体重秤必备，瘦到自己想要的体重，就买贵衣服，胖了发现衣服穿着不行会心疼的那种。
2020年12月04日 05点12分
你好哇噻◆
@柠檬萌不萌🐼 好难过啊，感觉瘦的真慢
2020年12月04日 05点12分
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柠檬萌不萌🐼 楼主
这个大约是我的人生巅峰了，成年后最瘦的体重。我计划从现在到元旦瘦十斤就可以，110到100斤，也没有多可难，我这人巨懒，运动减肥对我来说太难了，还是节食减肥适合我。别说什么不健康了，当你胖的一身五花肉的时候，就健康了嘛？
2020年12月04日 04点12分 5
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柠檬萌不萌🐼 楼主
打卡打卡，早上一个水煮荷包蛋，两片生菜，
2020年12月05日 02点12分 6
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柠檬萌不萌🐼 楼主
水煮个荷包蛋加点青菜[滑稽]
我可以我能行，减肥这种事是只要你努力了就可以看见成果的。加油(ง •̀_•́)ง小胖子
2020年12月05日 05点12分 7
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柠檬萌不萌🐼 楼主
今天脑瓜子疼，应该是饿的[笑尿]
2020年12月06日 06点12分 9
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柠檬萌不萌🐼 楼主
两天减肥餐，瘦了三斤[笑尿]
2020年12月09日 04点12分 10
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柠檬萌不萌🐼 楼主
早上起来居然胖了二两？？不科学啊[惊哭]
2020年12月10日 00点12分 11
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柠檬萌不萌🐼 楼主
节食第三天，起床的时候是八点，觉得特别困😪，嗜睡了，平时八个小时都觉得睡多了，节食我觉得睡九个多小时都没睡醒[笑尿]
2020年12月10日 02点12分 12
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柠檬萌不萌🐼 楼主
晨重轻了半斤[哈哈]
2020年12月11日 00点12分 13
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