没注意到月底学八段锦已经四个月了

level 6

需则楼主

每天早上两套，一套每个动作十遍，一套动作八遍，加油，时间是有的就看我能否坚持了

2020年11月29日 09点11分 1

level 3

身体有什么变化？

2020年11月29日 11点11分 2

需则

我有慢性结肠炎，以前一受凉小肚子就胀痛，小便急了也有点胀痛，不知道是练八段锦作用还是不喝酒的原因，反正小肚子没什么痛的感觉了

2020年12月01日 13点12分

level 3

请教下早上做的好处，相比晚上做呢

2020年11月30日 15点11分 3

需则

不清楚，我晚上没时间，只能早上练

2020年12月01日 13点12分