兄弟们，今天我犯了几个严重的错误导致我破戒，1.早上没有按时起床赖在床上玩手机刷短视频。2.脑子里有了想看黄的念头我还在床上刷短视频不小心刷到了擦边内容，欲望彻底的爆发控制不住。3.昨晚在宿舍打火锅吃的太饱喝了点🍺吃了辣椒吃到11点多导致今天起不来睡到了9点多。4.不学习戒色文章强戒和盲戒定力水平没有提高。5.被心魔怂恿了戒了二十五天来一次没事的这个念头结果我听信了去搜黄看导致破戒了。真的是太对不起大家了。

你要学习的 还有很多很多

不，你最对不起的是你的父母和你自己，你能反省自己的过错并加以改正，我相信你会越戒越好的

希望这次你真的能认识到错误，加油

提高觉悟迫在眉睫

下次注意

加油，知错就改。

一定要改掉坏毛病

楼上有发一个戒色茶话会的，如果有邪淫这个毛病的，建议多参加，戒色不能只靠自己，有一个戒色的圈子才能走的更远。总之要改变我们的思维模式（邪淫很快乐）是很难的，但是改变外在的环境就简单一点，我们可以决定接下来的2个小时是参加戒色学习，还是去大游戏，但是一旦选择后就要接受这种选择的后果。

sy所会带来的恶果如下;
一、导致体力衰弱、身体疲倦，造成工作、学习没有精神，对生活的态度也变的黯淡无光!
二、导致身体抵抗力免疫能力下降，身体容易染病犯病，易冒虚汗尤其是手巴掌冒的厉害!
三、导致记忆力减退、神经衰弱、失眠多梦、注意力分散、理解力下降、头脑昏沉!
四、小便常色黄!
五、导致早泄、腰酸背疼(肾虚)、夜梦遗精、滑精!
六、导致眼神疲乏无光，眼屎会多，眼白浑浊不清!
七、导致舌后粘黄堆积，口臭!同时也会导致脚气、
八、导致平日说话声音沙哑、有气无力! 或不敢过于大声说话!
九、脸部变成油型连头发头皮也一样!
十、导致平日心乱不得安静片刻、妄想纷飞、缺乏了生活的斗志!
十一、导致人心产生罪恶感、恐慌不安、运气衰弱、损人福德、损人阴德!
十二、手淫、自慰严重的吸走了人的精神、丧失斗志，毁誉了男人的自信尊严!

靠忍，也就是靠强戒，不学习，这样只能是小戒，戒不长久，有些朋友意志力也非常地强，但是一味靠强戒，不学习戒色文章，最后都是以失败告终，有的甚至彻底放弃，觉得无法战胜心魔，彻底沦为心魔的奴隶！

朋友你好，我个人的体会是一定要远离黄源，擦边球会瞬间点燃我们的欲望，然后一整天脑子都在想那些画面，这就是破戒的前奏。所以一定要删除短视频，我自己删了所有直播软件，删了新闻app,知乎，哔哩哔哩等等。然后戒色难度大大降低！加油！

短视频卸载掉

劝你删掉所有看短视频的软件，还有百度，浏览器，以及推送的一些新闻，我现在连扣扣都删了，只留了微信，贴吧这些，现在也戒一个月了，因为那些东西会让你一直盯着手机失去意识，为了能彻底戒掉，真心劝你删掉，看那些东西对于刚戒色的人就是浪费生命。