为什么腹肌只有四块，练不出其他四块，困扰很久了，咋办

level 8

鸡胸肉😄 楼主

2020年11月21日 01点11分 1

level 11

腹肌块数是天生的，六块或者八块！但是需要体脂率较低的情况才看的出明显的线条！想要饱满的腹部需要加强腹部训练强度

2020年11月21日 02点11分 5

所以只有4块，是因为体脂率太高了吗，还是说只有4块

2020年11月21日 03点11分

@鸡胸肉😄 能看下你的体形吗

2020年11月21日 04点11分

@嘿咻哟🍗 可以

2020年11月21日 05点11分

level 15

天生的。

2020年11月21日 03点11分 6

level 13

M1chaeI

天生的

2020年11月21日 03点11分 7

level 16

腹肌的块数和形状是天生的！职业选手很多也只有四块腹肌！

2020年11月21日 12点11分 10

所以只能这样了吗

2020年11月21日 13点11分

@鸡胸肉😄 坚持健身，肌肉起来以后一样的有型好看！

2020年11月22日 13点11分

level 4

发发图片好兄弟

2020年11月21日 15点11分 13

level 4

我六块两块不明显

2020年11月21日 15点11分 14