有两个问题想请教一下师兄师姐，请大家帮帮忙啊！
1，总感觉白天时间不够用，可熬夜后第二天总感觉很困，有时还会打瞌睡！要怎么样才能保持清醒呢？
2，生物成绩总是提不高，不稳定，忽上忽下的，找不到方法啊！我是一名理科生。
就是这两个小问题，有经验的师兄师姐帮帮忙哦！拜托了！

关于第一个问题
我建议你不要熬夜 熬夜真的对身体很不好 身体才是革命的本钱……
最高效的学习不在时间不在熬夜……

确实熬夜是不好的。。。但是2L就总是熬夜，。。。

回复：3楼
你怎么知道2楼总是熬夜，怪不得别人叫他“panda”，眼圈够黑的~~~
建议不要像DF一样，他说的话都是他自身实践所获的“哲学”
现在他想不熬夜也难了~~~

晚上不熬夜。可以试一下在早晨喝杯咖啡，虽说效果不是特别神奇，但还是能提高白天的效率，不会太容易感到疲劳。咖啡的作用时间比较长，所以要在早上喝，就不会影响到晚上的睡眠。
有必要的话，可以试一个星期看看效果如何。平时还是要有点时间进行体育锻炼，跑步是最适合的了。

为什么不试试达芬奇的十五分钟睡眠方法呢？虽然有些人可能会不适应，觉得那很疯狂

2L原来是panda啊。。。经常熬夜么。。。
貌似我妈不准我喝咖啡，说我肠胃不好。。。

喝茶吧 我觉得茶比咖啡好

晚上千万别熬夜，熬夜没用，得不偿失~~~~~~~~~
建议晚上熄灯就睡，中午困的话一定要睡！！！时间不是问题，只要愿意挤总会有的；问题是时间根本不需要挤，该玩的时候玩，该学习的时候学习，保证学习的时间和质量（质量第一），习题做不完没关系，做过的弄懂就行了。早上困的话可以叫同桌对你动手动脚~~~~~~~~~~~
生物要自己慢慢读，把课本都读透读熟了，习题少一下无关紧要，课本里的东西一定都要会。
89届（貌似不是师兄）的同仁路过。

茶跟咖啡 都不可多喝

嗯~~~9楼说的很好呀~~~

谢谢称赞~~~~~~~~~~

我高一时也这样

慢慢适应吧

俺是生物生……
俺只能说，生物就只能一直做题了……虽然俺啥诀窍都没找到，题平常也不大看，也看不大懂，不过俺就是写写写，买本题集把答案都抄抄抄，虽然平常考还是一样烂，但是每逢大考就智商+RP大爆发……
熬夜的这灰常好办，师姐俺天天熬夜，不熬夜就失眠，早上还是生龙活虎的，俺个人有很多方法，先介绍初级的体虐法：1.在自己悃的时候，拿起夹试卷的书夹往大腿手臂那最嫩的肉夹0.5公分，保证15-30分钟之内绝对清醒。2.悃了就用手
捏
住鼻子捂住嘴巴，像自杀一样捂到快缺氧身亡，身体就会发出指令让手松开，死里逃生，你很快就会醒了
如果这种初级的没用，俺还有更可怕的精神摧残法，这里就先不详细介绍了…有需要可以联系俺…

回15楼，这些话就别说啦，误人子弟~~~~~~~~
咱们还是早睡早起身体好~~~~~~~~