禅师说：不执着任何境界。但禅师不会告诉你放下执着，因为如果你没有看到你的执着，你如何能放下它呢？它是在无意识中发生的，首先你必须让自己知道你执着的是什么。
因此禅师说：“深入观察你的心和你的执着”。过了一段时间，如果你能看到它，它会变弱，然后消失，但是它会再出现。你看着它，它消失后，还会再回来。几次之后，它会消失，不会再出现。
每次看到这些文字，都会加深了对佛教的认知。禅者的内在世界并非我们所想像的那样复杂，相反它相当简单，通透又无比深刻，广大到包纳一切，又无碍于一切。