我这心率是不是有点高了
跑步吧
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仅看楼主
level 5
几分壮志豪情º 楼主
新人入坑。刚跑了一个月，刚到手的245m晚上出去试了几圈，身高178体重87减脂为目的，跪求大佬指点下让我提高
2020年11月06日 10点11分 1
level 5
几分壮志豪情º 楼主
越看越吓人[你懂的]
2020年11月06日 10点11分 2
level 13
勿渲染ººº
优秀
2020年11月06日 11点11分 4
几分壮志豪情º
大哥别闹，真心求指点想科学的跑步，刚从路亚坑爬出来，发现跑步的乐趣了，跑完特别愉悦[你懂的]
2020年11月06日 13点11分
勿渲染ººº
@几分壮志豪情º 跑慢点再看看
2020年11月06日 14点11分
level 9
爱跑步爱健康😄
多大了感觉心率有点高
2020年11月06日 11点11分 5
几分壮志豪情º
26
2020年11月06日 13点11分
爱跑步爱健康😄
@几分壮志豪情º 26心率还可以，年轻
2020年11月06日 13点11分
几分壮志豪情º
@爱跑步爱健康😄 我发现没上表之前没那么多想法。上表之后一直盯着心率看。不敢尽全力跑，怕心率爆表[你懂的]
2020年11月06日 13点11分
爱跑步爱健康😄
回复 几分壮志豪情º :别看表跑一次7分配速看看心率情况
2020年11月06日 13点11分
level 7
梧桐55888
兄弟咱俩一般高我是83公斤不敢跑步在家里跑步机上跑友结合锻炼呢[呵呵]
2020年11月06日 12点11分 6
几分壮志豪情º
干就完了，听大神说小步幅高步频不追求速度慢跑应该没事
2020年11月06日 13点11分
爱忍者12
我也是同高，跑步前82KG，7月份开始跑的，一开始先快走，适应一俩周就开始跑了，没问题的
2020年11月06日 23点11分
level 10
追梦赤子🌟
还行吧，我正常全力跑一个5k或10k平均心率都是165-170，最大185+，间歇能干到近190的心率，不过我才19
2020年11月06日 14点11分 8
level 1
江北0125
我用4分半跑5公里，平均心率170多，高点190左右；平时慢跑150的心率，感觉很轻松。可是我已经40岁了[汗]
2020年11月06日 15点11分 9
level 4
潜行青头
我都怀疑佳明手表心率不是很准，原来用F5心率在140-150，现在一样跑步，换了F6，心率在160-170
2020年11月07日 02点11分 10
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