level 9
发展一个运动爱好就行了 试一试吧 动起来就不焦虑了
2020年11月04日 04点11分
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level 11
以过来人的身份告诉你 看哪个医生吃什么药都不能有啥明显作用，主要就是自己的调节，我最开始失眠的时候焦躁，恨不得扇自己，后来强迫自己到点就躺着 也不看手机 形成自己的生物钟 慢慢就好了 现在偶尔哪天就失眠 但是很淡定 第二天就好了
2020年11月04日 05点11分
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level 5
精神不好，都是因为想的多，多分散一些精力，看看书听听音乐，跑跑步，让自己的人生充实一些，健康饮食，慢慢调节一下会好很多的
2020年11月04日 06点11分
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level 9
去北京广安门中医院，你也不是太严重，精神类药物有依赖性，不吃更睡不着。吃点中药，挂个号才一百
2020年11月04日 13点11分
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