《）：本宝宝一直在减肥或者去减肥的路上，饿也是真的饿，瘦也是可以瘦，就是从来没有坚持下来，不管因为聚餐太多还是嘴太馋反正就是坚持一段时间，刚觉得有效果了就放松下来了，不管什么方法，坚持不下就是废的，这次决定一次成功，。
因为工作问题，而且人比较懒，下了班就想回家躺下，我选择的方法是不运动，减少能量摄入，属于节食法吗？不知道，只知道第一步需要缩胃，节食法难得就是后期维护，缩胃，养成良好的进食习惯是我减肥的王道，。
本帖只是对自己的一种督促，如果有一起的宝宝，一起加油吧，如果后面需要，可以带表格哟，。
楼主明早开始更新体重及日餐，偶尔会嘴馋，不喜勿喷，谢谢！！

拒绝一切广告，担心会有人上当受骗，会有删楼情况，望理解~