level 3
早餐：豆浆400克，馒头(面粉50克)，拌黄瓜(黄瓜50克)。午餐：花卷(面粉50克)，玉米面粥(玉米面25克)，肉片青椒(瘦肉25克、豆腐干25克、青椒50克)，凉拌西红柿(西红柿150克)。晚餐：米饭(大米75克)，氽丸子(瘦猪肉50克、冬瓜100克)，炒苋菜(苋菜150克)。全日烹调用油25克。 以上食谱含热能1206千卡(5040千焦耳)。
2004年03月22日 10点03分
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能减肥么？我找到了一堆能减肥的什么“一日食谱”。每试过，不知好不好用，只觉得只是理论上的东西。唉~~~减肥难啊~~
2004年06月02日 03点06分
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到减肥吧看看啊方法一大堆呵呵我也写了个方法是亲身体验啊有4千多人看过了很多人说她们用也很有效果啊呵呵
2004年06月05日 11点06分
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level 1
不用这么麻烦,只要一日三餐都在电脑面前吃,就可以了本人在两个月里瘦了9斤,真的有效
2004年07月09日 08点07分
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