level 8
改在睡醒之後打坐
參考暢懷法師【靜坐講義】，妙境法師【四禪八定】網上有下載
打坐後要跑香，即快速步行十五至二十分鐘，
2020年10月29日 23点10分
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吧务
level 8
一般打坐的人，觉性开发了，睡眠慢慢减少，容易夜里醒来。睡不着可以打坐，或听佛法开示，心静了自然又会睡着。
其实很多人半夜起来打坐到天亮的，所以不必太在意睡眠
2020年10月31日 02点10分
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level 5
寅时生出三阳之炁。此时阴阳二炁恰好平衡，成为“地天泰” 之象，故曰： “三阳开泰” ，这时人身的阴阳二炁，均已达到旺盛，无有偏颇，呈现一种 。 中和状态，和炁来朝。既已炁机壮旺，睡眠便自动中止，一般人都会醒来一次，时间在凌晨三点到五点之间，随着各人情况的不同而略有差异。这时醒来，最好起床做功，采取新生之阳炁，为我所用
2020年10月31日 08点10分
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