跑步新手 刚跑俩月 第3次跑10km 想跑进40分钟 老
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我是真的帅👦 楼主
跑步新手 刚跑俩月 第3次跑10km 想跑进40分钟 老哥们有建议吗
2020年10月18日 09点10分 1
level 5
我是真的帅👦 楼主
本人 180 175斤
2020年10月18日 09点10分 2
特拉索拉斯
减重 加步幅 开胯和 步频
2020年10月18日 18点10分
level 10
jywuditc
那当然是先减肥啊
2020年10月18日 10点10分 3
level 6
安大炮2000
我185，170斤跟楼主差不多，也算大体重了，跑得挺吃力哈哈[哈哈]
2020年10月18日 18点10分 4
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