level 15
自律是往好的方面自律，而不是无知的瞎自律。打个比方，有人听说运动出汗好，就没太运动量大狂出大汗。这就是不懂的瞎自己。对身体虚而言一定要少出汗，或者不出汗，这样才能让身体慢慢的恢复。汗为心液，出大汗会伤阳气。自律的前提一定是有
正确的
认知，思维才行。
2020年10月15日 14点10分
5
level 9
你要知道过分指的是什么，自律不是指自己不能放松，是自己明白自己应该做什么，自律没有过分，特别是对戒色来说
2020年10月15日 15点10分
6
决定每天早上跑步五公里
2020年10月15日 15点10分
@我爱图书馆123 好啊，不要过量就可以了，就是指不要超出自己能力范围
2020年10月15日 15点10分
level 12
不会的，自律是一种生活方式，你不需要很刻意的维持，培养良好的生活习惯，你会感觉越来越开心的
2020年10月15日 15点10分
9
level 11
平衡心态，自律是人生成功的基石不会有太大影响，只要注意一下人际交往就行了
2020年10月15日 16点10分
12
level 13
做到才能得到，戒色看得是行动，提高执行力，没有侥幸，没有捷径，越自律越快乐，加油
2020年10月16日 01点10分
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level 11
自律要看真正的自律还是假的自律，这个时间会验证的，好好坚持下去，加油
2020年10月16日 03点10分
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