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level 9
零陵周 楼主
新手，连着跑了6天了，每天3公里这两天脚痛，小腿骨中下位置，感觉是骨头痛，大腿是肌肉痛，左脚轻点，右脚严重点，这是正常现象吗
2020年10月14日 06点10分 1
level 9
零陵周 楼主
小腿这个位置
2020年10月14日 06点10分 2
level 11
SENYUNGEGE
该休息了。歇两天再跑
2020年10月14日 08点10分 3
零陵周
这是正常现象吗
2020年10月14日 09点10分
SENYUNGEGE
@零陵周 身体疲劳了，要注意休息，再强行跑步容易受伤
2020年10月14日 12点10分
零陵周
@SENYUNGEGE 有的吧友说坚持下去几天，有的说休息[笑尿]，我还是休息一天看吧
2020年10月14日 13点10分
SENYUNGEGE
@零陵周 身体报警了，疼痛是身体的信号，如果你要坚持那是你的事情。要你记住你不是专业运动员，没有专业人士给你指导。跑步是为了健康，不是拼命。
2020年10月14日 15点10分
level 5
仁义礼智信🍀
正常，刚开始几天确实挺难受，坚持下去就会慢慢恢复的。到时候如果实在恢复的慢再停跑歇个一两天就是了
2020年10月14日 10点10分 4
零陵周
好的
2020年10月14日 11点10分
level 9
♬Rogerლ
我上个礼拜二开始跑步的连续跑了6天一直好好的[哈哈]，上个礼拜体重210多身高171
2020年10月14日 13点10分 5
level 11
跑不动的跑💤
你这不是真的骨头痛，是因为你的腿部肌肉强度不够。
2020年10月18日 23点10分 6
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