唉。这玩意。初中到现在了。十多年了。今天想立个帖子。这玩意，是发泄。但是，发泄却伤害了身体，影响自己的情绪，运势，和心情。以后我每次都戒成功了。我就在这发句话。希望我可以坚持下来。

大家一起戒色养身

加油

不管怎样，要做到每天500遍的断念口诀；“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无”这就相当于培养戒色肌肉，越强越戒的长久，加油！建议弄个图片中这种计数器提醒自己，零散时间念，大块时间念都可以，半个小时左右时间！欲念强就念1000遍，甚至1500遍，加油！！！

戒色终极秘籍：想要戒色，首先要深深得忏悔自己得过错，一定要发自内心的。最好就是花一天到二天的时间，一有空就不断忏悔，不断忏悔。如果失败，说明忏悔力度不够，没有真正发自内心，如果坚持一段时间有效果了，以后就不要再去犯了。
简单来说，忏悔就是从自己的内心深处认识到错误，并且承认自己的错误，然后发誓以后不会再犯，这是一个过错，不是一天二天可以完成的，需要长期坚持忏悔，需要坚持和色斗争到底。
另外一个重要的原因就是迷恋那几秒的快感，一定要从内心深处去讨厌这几秒的感觉，天天和自己说100遍，讨厌那种感觉，不要那种感觉。

第一天晚上。很难忍受。

阿米拖佛

发泄的方式很多，不能选择这种以身体为代价的发泄

加油！

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