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一种是喝茶，一种没副作用的茶，叫普洱朵茶，去油脂的，很管用．还有一种是练瑜加，上超室里买张盘，这个就是慢点，但效果很好．不宜反弹
2006年02月16日 11点02分
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...这个问题 我多么希望我也能提出来啊，，，哭。。。
2006年02月16日 13点02分
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爬楼梯吧，很管用的~最好是从六楼到一楼，一楼到六楼这样算一次，每天早上爬个6，7次~~天天坚持下来，大概一两个月就能看到成效了~~不过运动要配上合理的饮食~~~尽量晚饭少吃或不吃，睡前4个小时之内就不要吃任何东西了！
2006年02月17日 10点02分
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就少睡觉就行~最好少在床上睡觉晚上不睡 如果上学 到学校睡 尽量别在床上睡觉 就行
2006年02月17日 11点02分
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我同意我放假的时候晚上几乎没在家都去网吧 我瘦了30斤呢但是我在家就呆3天张了10斤哈哈
2006年02月21日 21点02分
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还可以吧~我都很久没有吃过晚饭了~但时间长了就没什么感觉了~
2006年02月26日 13点02分
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慢慢吃吃的又多///更胖////还有 时间不允许慢慢吃啊///
2006年02月26日 13点02分
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错啦~~细嚼慢咽才会减慢进食速度，才容易吃得少~~~才可以促进消化~
2006年02月26日 14点02分
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就应该慢慢吃!我这身材就是证明!嘎嘎!吃啥也不胖!
2006年02月26日 14点02分
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