level 4
贴吧用户_QA1UKP6
楼主
大佬们看看我的训练内容，我是什么水平?
训练项目:双杠臂屈伸
训练目标:胸肌，肱三头肌
巅峰组:25个
力竭组:18+15+15+15+15个
均衡组:8+10+8+10个
收尾组:12个
四个大组，十一个小组
总数量151个
(克里斯镇贴)![[真棒]](/static/emoticons/u771fu68d2.png)
2020年10月11日 07点10分
1
训练项目:双杠臂屈伸
训练目标:胸肌，肱三头肌
巅峰组:25个
力竭组:18+15+15+15+15个
均衡组:8+10+8+10个
收尾组:12个
四个大组，十一个小组
总数量151个
(克里斯镇贴)
