level 1
其实个人感觉，应该先练减属性的训练项目，不要管会掉多少属性，只管把要加的属性加满，然后再掉过头来练不减属性的项目。比如举重很多人觉得不好，不练或者放到后面。其实练新人的话，完全可以第一练举重，直到力量满，然后再练不需要减力量的项目就OK了。
举重掉速度，所以顺序应该是举重——冲刺（把力量判断速度练满）——控球——五人赛。这样后面就不需要考虑补减掉的属性了。
2020年10月10日 08点10分
1
level 1
而且力量速度的顺序来练，健康就补上去了，后面完全可以无脑7练，不需要理疗休息。
2020年10月10日 08点10分
2
level 6
还是比赛涨能力快，虽然降力量，但是力量减到0就成99了，也就是不涨判断而已。我的阵容没边后卫所以不用练判断。
健康先练满倒是真的，守门员训练法都会有人受伤。举重加健康速度太慢了。
2020年10月10日 17点10分
3
我也觉得这样超级慢，只能说是用重复劳动，减了属性再练回来，这样确实有点浪费，但是这样又确实很慢。
2020年10月11日 11点10分
level 15
说句实话，我玩了这么久的游戏训练啥的真的没弄过，不晓得咋练属性又能涨得快又能兼顾比赛不受伤，看了很多兄弟的经验攻略还是没弄懂
2020年10月11日 02点10分
4
我说的这种不用掉了加加了减重复劳动，但是确实长的慢，还是比赛效率高。这种纯练新人丢那不用管行。
2020年10月11日 11点10分
level 6
新人换位置到守门员然后先一周七天冲刺到速度或者启动接近满（敏捷可以用比赛练）。一般这时候健康就八十多了，改打一周七天比赛到健康满的时候就可以上场而不怎么受伤了。
这么打力量低的时候还是会受伤的，不过练举重效益太低，不如直接让力量降到溢出之后变成最大。
2020年10月11日 16点10分
5
@sjiang78 我就是头疼耳朵和蕾丝怎么练，他们那力量掉下去费劲了。
2020年10月12日 18点10分
200天才降低4点啊，要练多久才能到底，感觉比加练举重还要慢啊。
2020年10月11日 16点10分
@希望从未离去 看人，有22岁溢出的，也有28岁溢出的。不过除非是新开局否则你总是有转会市场或者以前训练出的高健康老将顶着，还在练健康的人一般轮不到上场。
2020年10月12日 03点10分
@希望从未离去 我的办法就是力量降就降了，反正整体实力上去了，不缺几个伤员。受伤这玩意也不是说力量上去了就可以免疫，我这才有个85力量99健康的受伤，不过几率很小。我35个人的球队，同时受伤的也就一两个。
2020年10月13日 19点10分