【求助】各位亲有甚治疗失眠的方法啊....(泪) - 马达加斯加吧

level 5

吾失眠了失眠了......
半夜总是很精神睡不着，早上一大早自己就醒了，中午也完全不困
吾已经连续几天只睡几个小时了，但是白天又很清醒精神
这是多么可怕......这种病态的兴奋会把俺拖垮的啊........
各位亲有什么自己试过的管用的治疗法啊，某西瓜在此谢过......TAT

2010年01月24日 09点01分 1

level 8

拜月梧桐

睡前喝一杯牛奶，个人感觉效果很好。
不过我也经常出现西瓜这样周期性的失眠，一段时间很喜欢睡觉，一段时间精神特别好，放心吧，周期是一个星期左右，过了之后就会呼呼大睡。
我觉得是失眠是心里有事，老想着所以睡不着，你需要先放下心理包袱，找到适合你自己的自我催眠方法。

2010年01月27日 03点01分 2

level 7

sumomo05

失眠啦？据我老妈的解释，失眠一般就是心里有事情挂着，脑子太兴奋了，所以无法进入睡眠，
嘿嘿，西瓜是在牵挂着谁啊 [歪头]

这个……我以前初一的时候就是这样子的，不过后来期末考，作业一多反而八点就困了 [瀑布汗~]

喝牛奶确实还蛮好的
要不然试试数绵羊……我记得我以前，数啊数啊，一只绵羊跳过栅栏，两只，三只……后来忽然变成鸡跳啊跳啊……然后我就睡着了………………

2010年01月27日 10点01分 3

level 8

拜月梧桐

我数绵羊从来都没耐性，一般数到十只我就放弃了.....

2010年01月28日 03点01分 4

level 8

拜月梧桐

sumomo太搞笑了 [揉脸]

最后怎么变成鸡了呢嘿嘿

2010年01月28日 03点01分 5

level 11

红蜘蛛归来

用头撞墙，撞晕为止

2010年01月28日 18点01分 6

level 8

拜月梧桐

哎那堵墙是造了什么孽啊真可怜 [瞌睡]

2010年01月29日 03点01分 7

level 7

快乐如风_j

哇嘎哈哈哈
你们怎么这么幽默呢，笑死我了
我也失眠耶
不过西瓜小小年纪的，到底寻思谁呢 [歪头]

哈哈哈
挖，原来数绵羊是这样数的啊
我以为是想象有一群羊一个挨着一个然后数呢
原来他们是在跳过篱笆 [晕厥]

鸡能跳过去的，那一定是很矮的篱笆吧 [瀑布汗~]

撞墙就算了，失眠一次还得去医院，现在看病可贵了

2010年01月29日 05点01分 8

level 6

百啦啦啦

我和景致安神口服液就好了脑心舒也可以啊~

2010年01月29日 09点01分 9

level 7

sumomo05

到后来意识模模糊糊了就随便变变变了……
话说西瓜咋样喽，我们广大人民的方法行得通不？
要不就用百啦啦啦的方法~
我倒是没吃过这类的药品啊~

2010年02月01日 16点02分 10

level 11

红蜘蛛归来

还可以吃火鸡香蕉，喝牛奶，穿袜子，洗热水澡，听轻音乐……

2010年02月02日 08点02分 11

level 8

拜月梧桐

我听音乐是越听越兴奋，怎么着就睡不着了

2010年02月02日 08点02分 12

level 11

红蜘蛛归来

轻音乐……小声的……没叫你听摇滚最大音量……………………

2010年02月02日 19点02分 13

level 7

快乐如风_j

火鸡香蕉是什么东西？分开听说够，连一起是啥？

2010年02月03日 01点02分 14

level 11

红蜘蛛归来

火鸡香蕉：就是火鸡外面涂满香蕉泥………………

2010年02月03日 11点02分 15

level 5

贴吧用户_005KtN2🐾 楼主

感谢各位的建议哈......
最近确实考学压力比较大，在寝室也休息不好，都有点神经衰弱了
现在终于放假了，虽然还要补课，但至少有机会缓一缓
但愿一切回归正常（叹）

2010年02月03日 16点02分 16

level 8

拜月梧桐

过年好好放松放松，在寝室有卧谈会，我一般都会很晚睡

2010年02月17日 05点02分 17