踏频80-100蹬5公里左右就心跳加速气喘吁吁正常吗 - xtc800吧

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huxinguang1 楼主

如题。之前没控制过踏频，前几天买了个踏频表，看大神们都说踏频要控制到80-100今天下午试了一下，齿轮调的较省力，腿也没感觉太费劲，速度也确实是上来一点，就是感觉身体有点受不了呀，这是什么情况呢，需要坚持几次就没事了呢还是身体确实不适合这项运动。

2020年10月09日 13点10分 1

level 5

多骑一段时间应该就会好很多

2020年10月09日 15点10分 2

嗯

2020年10月10日 01点10分

level 9

找到适合自己的踏频

2020年10月10日 12点10分 3

level 5

首先800的前叉原厂带锁死，锁死后再骑车。然后可以尝试摇车动作不用太大，轮胎一定要全部吃住地面。注意路况，可以多练上坡，几百公里就完全习惯了。然后可以上单盘轻量化了。

2020年10月10日 13点10分 4

那还是不建议山马的，二手公路也不是不行。山马的话还是换个硬叉，单盘可以减重很多，不一定要换胎原厂也是低阻胎练腿够用。以后换1.75的胎

2020年10月10日 15点10分

轻量化的话是不是还需要换碳纤维硬叉和公路胎啊。

2020年10月10日 13点10分