level 6
Fresh丶fish
楼主
想问一下大佬，我锻炼了四个月多点了，肌肉量还没第一次进健身房高，是哪里出问题了吗，一周去2-3次。有几周只去了一次 上班太忙了经常加班实在没时间
2020年10月06日 11点10分
1
机器不准
2020年10月06日 12点10分
level 13
level 2
level 7
![[吐舌]](/static/emoticons/u5410u820c.png)
level 10
蛋白质摄入不够
2020年10月09日 03点10分
19
看来我还得多吃点粉粉![[不高兴]](/static/emoticons/u4e0du9ad8u5174.png)
2020年10月09日 11点10分
@Fresh丶fish 体重要是掉了相应的肌肉也多少会掉一些的。
2020年10月09日 12点10分
level 7
这样一张纸，你为什么这么在乎，健身房的体测仪大部分都可以调的，想让你高就高，想让你低就低。你要做的就是保持规律训练，坚持一辈子。一定要以力量训练为主。
2020年10月10日 01点10分
21
![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
就是感觉练了这么久没张肌肉很心塞
level 7
