世俗界分为内家和外家！内家就是身体存储真气(丹田)，外家就是淬炼身体！
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外家代表【炼体】：铁手吴家、金钟门、上古神拳殿、铁衣宗……
内家代表【炼气】：世俗雨家、隐藏赵家、上古暗夜宫、冰宫……
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图这章透露了外家就是炼体，而到天阶岛就很少提到外家了？因此水出来了个副岛练体！
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世俗外家高手可以调用天地灵气，因为世俗界没有限制！而副岛真气和天地灵气都不能使用(不知道是不是有阵法压制了)，玉佩空间很多天地灵气吧？在副岛根本都不能用！副岛只能用属性之气！
按以前设定元神(神识)等级可以同步真气等级提升，所以元神什么实力林逸回到天阶岛真气应该也一样！(太古小江湖里说过，而且小一和余太仓元神结合成余一时，元神真气同布)如果是修炼真气就不能同布元神等级了！

副岛炼体与世俗外家你们觉得呢？

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副岛炼体=外家

开始说外家比内家弱，之后说外家天阶之后调动真气强于内家，反正我是没看出来哪里强

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哎