一，问题皮肤 　　　　　　　　皮肤粗黑　　　　　　　　　　 靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效).　　　　　　　　　　　　　　 黄褐班蝴蝶斑　　　　　　　　　　 冬瓜汁白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净.　　　　　　　　　　 除面部色素斑:鲜西红柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润.　　　　　　　　　　 除粉刺(酒刺青春豆座疮)　　　　　　　　　　 鲜黄瓜汁白醋等量调匀,先用热水洗脸后再涂脸,一日三次,涂后过10分钟用温水洗去,连用半月可愈,以后不老.　　　　　　　　　　 　　　　　　 脱发头屑头痒　　　　　　　　　　 每次用桑树根皮*4钱,水二斤,烧开洗头,一日一次,洗后勿用清水过头连用5天,能促进头皮血液循环,有固发作用,并治头屑头痒,可再生发.　　　　　　　　　　 头发增亮　　　　　　　　　　 啤酒醋按2:1混合.每日用毛巾吸湿再涂头发一次,连用半月.　　　　　　　　　　 白发变黑　　　　　　　　　　 何首乌*黑芝麻各三两,一起炒干研碎,用白糖水调服,每次3钱,一日一次,连服半月,可补肾健发.忌蚕豆.　　　　　　　　　　 减肥　　　　　　　　　　 干荷叶*干冬瓜皮*按1:2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油手之功效,忌肥肉.　　　　　　　　　　 瘦人增胖　　　　　　　　　　 鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖.　　　　　　　　　　 牙变白　　　　　　　　　　 用食盐小苏打等量,加入调成牙膏状,每日刷牙一次,3-4天可除牙齿表层所有色斑,使牙齿洁白.　　　　　　二，除雀斑　　　　　　　　 1、将60克丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。　　　　　　　　　　　　2、密陀僧，研至极细，每晚搽脸。　　　　　　　　　　　　3、茄子1个，切片取汁磨擦局部，1日3次，10天见效。　　　　　　　　　　　　4、柠檬三十克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各十五克，拌匀后入瓶封存，三日后启用，每天早晚用此药少许冲温水适量，洗患处一次约五分钟，数日后雀斑自然隐退，连续用一段时间，可彻底治愈。无雀斑者用此药，可使皮肤红润娇嫩。　　　　　　　　　　　　5、当归9克，赤芍9克，柴胡9克，茯苓9克，甘草3克，薄荷1克，香附9克，天花粉9克，蝉蜕3克，水煎服每日1剂。　　　　　　　　　　　　6、冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一日数次。　　　　　　　　　　　　7、硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患处。　　　　　　　　　　　　8、洗脸水中加少量食醋，一日数次。　　　　　　　　　　　　9、僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成极细粉，每晚睡前用水或牛乳调匀，搽面部。　　　　　　　　　　　　10、白茯苓研末，加白蜜调和，每夜外敷面部。　　　　　　　　　　　　11、白附子研末，加白密调匀，涂纸上。每晚睡前洗净面，贴面。　　　　　　　　　　　　12、黑牵牛(子)末，鸡蛋清调和，夜敷旦洗。　　　　　　　　　　　　13、白果20个、红枣15个、白芷9克、珠儿粉15克、菊花9克、猪胰一个，捣烂拌匀，加以蜂蜜拌匀，入煎药锅蒸。用此药每晚搽面患部，第二天清早洗去。　　　　 14、杏仁*5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以后不发.

　　　　功效： 健脾开胃，益气补血，泽颜白面。适用于气血虚弱所致的面容樵悴、萎黄不华者。 　　　　　　　　名称： 鲢鱼肉丸汤 　　　　来源： 《药膳汤菜》 　　　　原料： 1.主料：鲢鱼肉300克，火腿末5克，火腿片10克，水发香菇1枚。 2.调料：料酒、精盐、味精、葱、姜、鸡、熟猪油。 　　　　制法： 1.将鱼肉洗净斩成肉泥，加水，盐少量，放入钵中，顺同方向搅拌至无粘性时，再加水少许拌匀，放置5分钟，加入葱末、姜末、火腿末、味精、料酒、熟猪油，拌匀成茸，用手挤成核桃大小的鱼丸约20颗，入锅中汤里烧开。 2.将盐、味精、鸡油放入大汤碗中，加入做鱼丸的原汤，再用漏勺轻轻地将鱼丸盛入汤碗。 3.将火腿片放在鱼丸上面成三角形，香菇用做鱼丸的原汤焯熟，放在用火腿片摆成的三角形中间，撒上葱段即成。 　　　　服法： 食用 　　　　功效： 鲢鱼性味甘温，具有温中益气，暖胃、润泽皮肤的功效。内含较高的蛋白质和人体所需的多种氨基酸、微量元素。对于年老体弱、久病或病后气血虚衰、脾胃虚寒、营养不良而引起的皮肤粗糙或皮肤干瘪枯槁无华等病症最为适宜，可以起到滋润补虚的作用。 　　　　　　　　　　　　名称： 羊肉柿子汤 　　　　来源： 《药膳汤菜》 　　　　原料： 1.主料：熟羊肉250克，西红柿200克。 2.调料：精盐、味精、麻油、羊肉汤。 　　　　制法： 1.将羊肉切成小薄片。将西红柿洗净，切成桔瓣块。 2.锅内加羊肉汤，放入羊肉片、精盐稍煮一会，放入西红柿，烧开撇去浮沫，放点味精，淋麻油，装碗即成。 　　　　服法： 食用 　　　　功效： 本汤菜以羊肉与西红柿相合而成。西红柿营养丰富，含有大量维生素C及维生素A、B，每百克西红柿含有维生素C25毫克。由于有机酸的保护作用，在贮存及烹调过程中，西红柿的维生素C不易破坏，易于被人体吸收。另外含糖1.5%—4.5%，还含有柠檬酸、苹果酸等。中医认为西红柿具有止渴生津、健胃消食之功，与羊肉益气补虚，暖中温下之功相合，共具补中益气、健胃消食、暖肾温脾之功。适用于脾胃虚弱及肾虚之人。健康人食之能保健身体。 　　　　　　　　名称： 酥蜜粥 　　　　来源： 《本草纲目》 　　　　原料： 酥油30克，蜂蜜15克，粳米60克。 　　　　制法： 先将粳米入锅，煮沸后，加入酥油、蜂蜜，煮熟待食。 　　　　服法： 每日1次，佐餐服食。 　　　　功效： 补五脏，益气血，润肌肤。适用于体弱羸瘦，皮肤干瘪，枯槁粗糙。尤其对肌肤粗糙、毛发枯槁、脱落等，疗效为更佳。 　　　　五，面膜　　　　　　　　1，美白敷　　　　　　　　效果：美白、紧实肌肤　　　　材料：白芷18g,白芨18g,藁本18g，白附子18g,蛋白1个，蒸馏水20ml　　　　做法：将药材分别磨为细末，混合匀，加蛋白，如浓稠加适量蒸馏水调匀，敷于脸部20—30分钟，敷料八分干洗净，油性每周2次，干性一次。　　　　　　　　　　　　2，当归润肤敷　　　　　　　　效果：补血活肤、润肤保湿　　　　材料：当归9g,甘草3克，白芷9克，蛋黄一个，姜黄3克，蒸馏水10毫升　　　　做法：将药材分别磨为细末，混合匀，加蛋白，如浓稠加适量蒸馏水调匀，敷于脸部20—30分钟，敷料八分干洗净，油性每周2次，干性一次。　　　　　　　　　　　　3，中药美白面膜：　　　　　　 当归30克，川芎30克、白芷130克、益母草30克、乌梅15克。可在中药店购得研成的极细粉末，装瓶备用。每晚用一次，连用15—20天。护肤品应以滋润营养型的为主。 　　　　　　　　　　　　4，人参润肤霜：人参、当归、桔梗、天花粉、玄参、白芨、上好珍珠粉等量调成份(注：干性肤质者可加桃仁或冬瓜仁)。 　　　　　　　　5，宫廷流传方：白芨、白芷、绿豆粉以2:1:4的比例调制，可酌加1个鸡蛋蛋清或蜂蜜，喜好花香者，可加玫瑰精油或干燥桂花共同研磨。 　　　　　　　　6，鸡蛋面膜 　　　　/1、蛋清敷脸：除皱 　　　　/2、蛋清+吸油面纸：拔粉刺 　　　　/3、四分之一杯蔬菜油+一茶匙盐+一粒鸡蛋+半杯果醋：皮肤细致 　　　　　　　　7，半杯杏仁+半杯温开水+1汤匙脱脂奶粉+1汤匙蜂蜜：美白 　　　　　　　　8，绿豆粉或绿茶粉+水3、蛋白(油性皮肤) 蛋黄(中,干性皮肤) 一颗+奶粉一匙3.柠檬原汁 两滴(千万不要太多喔)+蜂蜜一滴+小黄瓜磨成糊状约5公分。将上述材料调和后，若太稀则加奶粉、太稠则加小黄瓜，平均敷在您的脸上，用面纸两张：一张贴在额头、一张贴在眼下至下巴(鼻孔别忘了开 两个洞喔！) 敷20分钟就好了，用清水洗净。 　　　　　　　　　　　　9，滋养面膜 　　　　/1，半杯煮熟燕麦+1颗鸡蛋+1汤匙杏仁油 　　　　/2、四分之一杯乳酪+四分之一杯牛奶 　　　　/3、小麦胚芽粉+黑芝麻粉+蛋黄。