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呼吸加重太疼了，不敢运动锻炼
2020年09月18日 06点09分
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![[汗]](/static/emoticons/u6c57.png)
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肋软骨炎的锻炼方法：
可早上起床以后利用10分钟,然后做身体上下颤抖运动,感觉像骑在马上一样,再配合呼吸做3分钟的排病气的运动,吸气时吸到头顶、呼气时从上到下呼到脚心,把疾病之气排入地下。
2020年09月20日 00点09分
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可早上起床以后利用10分钟,然后做身体上下颤抖运动,感觉像骑在马上一样,再配合呼吸做3分钟的排病气的运动,吸气时吸到头顶、呼气时从上到下呼到脚心,把疾病之气排入地下。
![[笑眼]](/static/emoticons/u7b11u773c.png)
