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专家提醒说，科学地吃零食是不会长胖的，首先要控制食量，不能贪吃；其次要合理安排吃零食的时间，如上午九点、十点和下午三点、四点适量吃些零食，既能防止饥饿，又能增加营养。
2010年01月11日 14点01分
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对零食利弊的评价，并非是提倡和鼓励多吃。人类饮食还是主要以三餐为主，零食绝不能替代主食，食用应注意适时、适度、适量。
2010年01月11日 14点01分
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知道什么叫控制不？吃完再说一句我吃的好多啊那不叫控制-。-
2010年01月11日 14点01分
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猪 吃饱点没关系 度知道不 吃完发现撑过头难受的情况还少么
2010年01月12日 17点01分
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![[瀑布汗~]](/static/emoticons/u7011u5e03u6c57~.png)