不懂就问，肚子有点大，怎么锻炼也小不了，怎么办惹？本可儿也想
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level 11
钮祜禄º如懿 楼主
不懂就问，肚子有点大，怎么锻炼也小不了，怎么办惹？本可儿也想拥有腹肌，[泪][泪][泪][泪][泪]姐妹们有什么办法吗
2020年09月09日 00点09分 1
level 11
壹个坚果😚
喜欢有点肚子的
2020年09月09日 01点09分 2
钮祜禄º如懿
网上都是喜欢有点肚子的，现实都是嫌弃有肚子的[泪][泪][泪]
2020年09月09日 01点09分
壹个坚果😚
@钮祜禄º如懿 不是很大就好啊，肉肉的很舒服
2020年09月09日 01点09分
钮祜禄º如懿
@壹个坚果😚 确实不是很大，但是更想要腹肌
2020年09月09日 01点09分
壹个坚果😚
@钮祜禄º如懿 给我捏捏额
2020年09月09日 01点09分
level 10
稻草人Ricky
不吃晚饭，两周肚子就基本下去了
2020年09月09日 01点09分 3
钮祜禄º如懿
我已经两个星期没吃晚饭了，肚子小是小了点，但感觉没啥效果
2020年09月09日 01点09分
稻草人Ricky
@钮祜禄º如懿 继续坚持哈哈
2020年09月09日 05点09分
level 9
雾起不见鲸🌊
减脂
2020年09月09日 01点09分 4
钮祜禄º如懿
都在锻炼惹，姐姐有没有什么减脂的方法
2020年09月09日 01点09分
雾起不见鲸🌊
@钮祜禄º如懿 不吃东西 只要不摄入热量 一直运动 你就可以刷脂[汗][你懂的][笑眼][吐舌]
2020年09月09日 02点09分
level 12
dasba2010
绝食
2020年09月09日 01点09分 5
钮祜禄º如懿
要得
2020年09月09日 01点09分
ooops😻
每天1000仰卧起坐
2020年09月09日 01点09分
dasba2010
@ooops😻 酱油尿在等着你
2020年09月10日 01点09分
level 8
丝滑奶油🍗💖
大肚婆
2020年09月09日 01点09分 6
level 11
ooops😻
每天1000仰卧起坐
2020年09月09日 01点09分 7
level 14
旷野荒芜
游泳是真的减，我去海边玩游了几次，就减的很明显，当然，也有可能和我那几天每天2万步有关系[笑眼]
2020年09月09日 01点09分 8
卡卡小白♋🌀
明明上那几天完事呗操练了20000下
2020年09月09日 01点09分
旷野荒芜
@- 好像有氧运动要30分钟以上才会开始消耗脂肪，一般每次游一个小时的话应该很有成效。
2020年09月18日 03点09分
level 9
🌐深藏blue
都有点肚子吧，不是肥的那种肚子
2020年09月09日 01点09分 9
钮祜禄º如懿
不是肥，就是有点凸出来，再加上没腹肌
2020年09月09日 01点09分
level 9
嗯哈嗯啊
生下来就好了！
2020年09月09日 02点09分 10
level 6
Innocence768
低碳水高蛋白，多做有氧
2020年09月09日 02点09分 11
level 4
为梦想而自律💦
我是晚餐不吃和少吃，配五公里跑步和keep，明显有瘦肚子
2020年09月09日 02点09分 12
level 13
被折磨无语了
减脂
2020年09月09日 02点09分 13
level 1
渴望飞翔的猫
少吃主食吧，不过我觉得有点惨，我锻炼还挺勤的，但在不是特别注意吃也是只有大轮廓。。。很佩服吃出腹肌的。。。对自己太狠了
2020年09月09日 05点09分 14
level 10
蛮乆
除了运动，别无他法了
我也是有小肚子，就肥个肚子
2020年09月10日 02点09分 15
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