很久都没有练习了，怎么恢复？ - poppin吧

level 5

a13146248141 楼主

小弟由于前一段一直上班有半年时间没有练习了，半年时间身体变僵了，前天晚上发现自己的pop用不上力，没有以前的那么大。还有stop没有那么稳了。架子也不好。
我现在应该怎么锻炼才能回到正常的状态啊？
请各位高手详解。

2010年01月09日 02点01分 1