请教一个问题教一小孩自由泳，扶板打腿过关了，戴背漂划手换气也

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国际庄小丑鱼楼主

请教一个问题
教一小孩自由泳，扶板打腿过关了，戴背漂划手换气也可以，但是摘了背漂再游明显腿下沉较多，换气也困难了，有什么好的办法让正常游起来呢？

2020年08月28日 12点08分 1

level 9

想快速游起来，用重打鞭腿法，或加大划手力度，靠重鞭腿反弹或靠强力划手加快游进速度获取平衡。但是，小孩子力量一般又较差……

2020年08月28日 13点08分 2

level 9

什么叫过关了？发视频验证，力量起码要上腰，才叫过关。

2020年08月28日 13点08分 4

吧务

level 16

zkc2010

侧身打腿过关了吗？侧身打腿加移臂动作过关了吗？没过关继续练习侧身打腿哦

2020年08月28日 14点08分 5

level 15

“其实和腿没关系”
划重点～胸部压入水下更深一点
【如图：胸部在水下最深处】
～四式游泳，哪怕狗爬，只要是水面泳姿都是这个原理
【图片】
@LOVEzat @没事瞎折腾551 @优雅轻松游🌊 @无界688

2020年08月28日 14点08分 9

level 8

陆上练背起试试

2020年08月28日 15点08分 10

level 14

看孩子有没有耐心：扶板打退过关了，就徒手侧身打腿并换气，一手前伸一手放体侧，两侧都练；然后打腿一侧划水并换气，两边都练；然后两边交替练习，每边划2、3次，最后过度到一边划一次一侧换气，自由泳基本就成形了。游的好坏就看每个环节能练到什么程度。

2020年08月28日 16点08分 11

level 10

你们的方法太慢了

背漂得一点点去掉，一次都去掉肯定不适应，对自信心打击很大 [你懂的]

2020年08月28日 23点08分 12

level 12

odinempty

自腿主要是练腰，上了漂，腰都不用，摘了可不沉么，慢慢减漂和回过头再练腰，时间上其实没太多差别

2020年08月29日 06点08分 13

level 14

短期有短期搞法，长期有长期搞法。

2020年08月29日 06点08分 14