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![[汗]](/static/emoticons/u6c57.png)
用中药治疗！可以不忌口！
2020年08月25日 02点08分
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个人看法，
含糖饮料你就戒了吧，那东西没啥好处，
至于肉，只要在定质定量的前提下，只要你的血脂胆固醇等指标基本正常，
你完全可以适当吃，而且还是必须吃，但必须定质定量，
所谓定质，就是尽量吃瘦肉，最好偏于适当增加白肉的比例，各种鱼也都是比较好的选择。
如果你馋肥肉，不吃就活不下去了，那你可以偶尔吃两块红焖肉解解馋还可以，当然是偶尔，
2020年08月25日 02点08分
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含糖饮料你就戒了吧，那东西没啥好处，
至于肉，只要在定质定量的前提下，只要你的血脂胆固醇等指标基本正常，
你完全可以适当吃，而且还是必须吃，但必须定质定量，
所谓定质，就是尽量吃瘦肉，最好偏于适当增加白肉的比例，各种鱼也都是比较好的选择。
如果你馋肥肉，不吃就活不下去了，那你可以偶尔吃两块红焖肉解解馋还可以，当然是偶尔，
我吃不了肥肉，我平常都是吃鸡肉或者牛肉。。我准备以后戒饮料，喝水。。
2020年08月25日 02点08分
小骗子！胆固醇高是肝脏有问题？还是糖吃多了？
2020年08月25日 02点08分
一瓶500毫升的含糖饮料，绝大多数一瓶饮料的含糖量都在40---50克白糖左右，因为每个饮料根据口味，所放糖的比例也会有不同，但大多都不少于这个范围，否则饮料就不好喝，不好喝卖谁？没有销量，企业就破产，一个月偶尔喝两瓶没事，但是天天只喝饮料，就等于说你一天除了三顿饭额外的又多吃一两顿主食
2020年08月25日 02点08分
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