【200824 倾诉】记录一下本人的焦虑抑郁历程吧！
2019年12月第一次惊恐发左，当时不知道是急性焦虑发左还以为要死了。马上开车去最近的医院，跑去胸痛急救那里检查，结果各项检查没问题，后来知道植物神经紊乱这个病，不会危害到生命，慢慢放下担心，自己好了半年左右。
2020年5月份，有一天晚上感觉惊恐发左又要来了，但是自己放松没发左出来，但是那天晚上一直有强迫思维，整天晚上没睡着，后来早上恶心想吐，还大便出血把我吓坏了！之后去医院检查，幽门螺杆菌超标吃四联，吃的时候胃一直不舒服，然后体重一直下降，所以担心是不是胃癌，百度之后更把自己吓坏了，好几天没睡着，之后下定决心去胃镜，结果是最浅表性胃炎，后来就好了几天。但是胃还不舒服，自己就担心是幽门螺杆菌没杀死，又开始担心了，结果焦虑又来了，之后去吹气看幽门螺杆菌有没有杀掉，结果杀掉了，又好了几天。过了几天后开始拉肚子，肚子痛，又怀疑自己是肠子有问题 。后来直接去内科住院全面检查，结果就是个结肠息肉，切掉了。那时候开始就有无缘无故的恐惧感了，自己也控制不了，时好时坏。后面头紧，头昏来了，去神经内科检查，那个医生直接带我去心理科检查去了，说我是焦虑症，结果测出来是中度焦虑，轻度抑郁。后来开了药吃，我吃了一天就开始更加不舒服，越来越紧张，自己停药了。之后我老是会有恐惧感，感觉焦虑症很可怕，怕自己会疯掉治不好 ，想到自己得了焦虑症就开始恐惧，有时候早上起来就会有恐惧感，持续很久。最后实在太难受了，跑去广州大医院去看病，医生开了帕罗西汀，劳拉西泮，奥氮平，现在吃药第九天，感觉头四天吃半片帕罗西汀挺好的，第五天开始加到一颗帕罗西汀又开始不舒服了，不知道怎么回事。希望继续吃下去会更好吧

现在感觉委屈易哭，太难了，别人不理解，手脚乏力

所以你很坚强啊 重度的都不想被救

不要委屈～，难受了就痛哭一顿发泄下
好好加油～
嗡嘛呢叭美吽舍

今天还是不舒服，和昨天差不多，坚持吃药吧，希望后面又好转

其实我以前也有恐病的焦虑，身体哪里出点小毛病了就把它放大，然后去医院各种检查，最后也是得了抑郁，现在想开了我死都不怕还怕得病，得病死了才好，一了百了，也不抑郁了，活一天算一天

可以找一些心理自助的书籍看一下，关于急性焦虑，认知行为和森田疗法都有很好的介绍，如果自己心理敏感的话，会因为一些小问题产生其他的想法，担忧是正常的，但不能毫无理由的担忧，也不能没有根据地担忧，越担忧就可能把其他不相关的问题联系起来，做其他事就认真去做。
如果觉得某些问题会扰乱你现在做的事，那就认真去做事，或许等事情做完了，困扰也跟着消失了。

和我原来吃的一样的药 坚持吃别停 主要疑病得放下

或者就是煎熬，如果能睡一觉不用醒来就好了

跟我妈的症状一样，自己老是感觉胃上有问题，原来得过胃溃疡，去医院检查胃没问题，原来得胃溃疡也好了，就是检查出肾上有问题，医生说这是好事看胃把肾上毛病检查出来了，后来手术肾癌好在发现的早，手术也很成功，感觉就是做这个手术把我妈精神压垮的，有一天我跟我爸出去干活，走的时候跟我妈说好了就半天有事打电话，也近10分钟就能到家了，晚上到家看见我妈自杀了，现在我爸也有点精神不好了，晚上睡不着，以前没觉得心里也算个病

今天又为了家庭的事和我老婆吵了一架，唉好烦，又开始不舒服了，感觉我是好不了了，就这样吧

你跑错地方了，你应该去焦虑症吧

真想好好睡一觉，到第二天永远也不要醒过来

除了吃药，你更要学会勇敢，因为这个病需要你200%的付出。

我情况基本跟楼主一样一样的，作息不好惊恐发作，开始不知道，好了几天，也没焦虑也没抑郁，后来突然有天吃不下饭，莫名其妙的，胃胀，查幽门杆菌，有，开始吃药两天突然胃口特别的好，然后就不行了，胃镜也是小毛病，但就是每天不饿不想吃饭，医院查个遍，开始乱琢磨，因为一点不先吃饭，慢慢发现对什么事都不想做了，每天也是焦虑的不行，现在抑郁了，在吃药了，也没什么太大效果，准备换药了，跟以前比就像换了个人，以前很贫很活跃，很有自信，现在就一个人傻呆呆的