问一下肌肉耐力可不可以通过训练得以提高？
健美吧
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level 1
※布莱特※ 楼主
我想练点街舞可是肌肉耐力不够。如果能练该怎么练
2010年01月01日 12点01分 1
level 1
GTKevin
你说的耐力应该是有些动作坐起来很困难吧？这个原因是你肌肉群的协调力不够，多加训练就可改善。
2010年01月01日 15点01分 2
level 1
GTKevin
可以加我q 79039133
2010年01月01日 15点01分 3
level 0
123.113.180.*
多次数做组，30次以上，60次也不多
2010年01月01日 15点01分 4
1