借了朋友两套平台测试这一代I5/I7的降压幅度以及功耗情况。
所有测试条件均为：
主板CPU默认电压设置，然后在该基础上进行电压offset的情况下进行
内存均为4000+ mhz的OC的情况下进行
平台1：
主板:Z490 Pro-A
CPU:10500
内存:C9BJZ@4133⁢ 16-24 8*2
测试方法：单烤FPU，找到稳定电压点后测试1h，以10-15min左右的功耗/电压截图为准
测试条件：
默认设置：
电压1.166V 功耗99w
offset -0.1V 电压1.070V 功耗80w
offset -0.15V 电压1.024V 功耗73w
offset -0.17V 电压1.004V 功耗69w
最低可以降低到60w左右，但没有进一步测试了，网抑云时间到了。
平台2：
主板:Z490 ACE
CPU:10700
内存:C9BJZ@4266 18-22 8*2
默认：
电压：1.260v，功耗155w
offset -50mv 电压：1.209v，功耗142w
offset -100mv 电压：1.159v，功耗131w
offset -135mv 电压：1.126v，功耗123w
offset -140mv 电压：1.121v，功耗120w
本来一步直接下探到-150mv，结果跑了几分钟就蓝屏了，不过功耗就116w左右了，没办法，只能回到140w来测了。
后面又跑了一组P95第三项，30min下来没啥问题的伢子。
总结：
整体各家主板给的电压还是偏高了一些，MSI算是做的最好的，自适应电压，当然也要考虑到平均体制的情况，不过我其实摸了三个10700，整体体制都在这个水平。
10700：
这里我拉了ring，还带了高频内存，所以可能需要电压比你们实测默认要高一点点的样子。
摸得三个10700大概都在1.12-1.15V跑默认FPU能过的样子，功耗大概在120-130w这个区间内，相较默认的155-160w左右还是有比较明显降低的，温度总体都降了六七度的样子，有些板子上来就给1.3V的还是太高了一些，可以手动降降。
10500：
这是我摸得第一个10500，之前都是摸10400的，所以对10500没太多平均体制的话语权
不过从10400平均情况来说，4g的FPU基本1V左右都能跑稳定测试，功耗也就在65w甚至更低水平。
得益于I5的全核心频率较低而默认电压给的很高的缘故，I5一般有更多的降压空间这样。
总得来说板厂给的电压还是偏高了一些，当然这里不点名打人家低端板子跟技嘉一大票 那些默认电压动不动1.3v起步的板子，那些确实高的有点多，给个10400还1.3V，只能说不愧是你x
推荐自己可以根据自己的U摸一摸电压，可以用XTU先调调，摸到电压点后进BIOS改就就行。
另外建议自己在稳定过测的电压基础上再加个10-20mv，这样会对稳定性有所帮助。

4GHz 1.0V是标准，cml其实还可以往下探，0.975V左右

这个偏移是用-的啊 CPU-Z1.296 AIDA641.45 安全电压 信那个呢 输入1.3-0.035
FS140 10700K学到了 80多度了
10700降压完成了 控制温度70以下进入XX状态就能跑睿频了
华硕开了功耗墙自动开的 技嘉要手动开进入XX状态
没开只能跑4.6 开了手动锁3个48就容易看到了 自动锁2个48 开3个程序就4.6了

低频U给得高 是因为有可能混入大雷大大雷

10700挺好

其实这些降压很多p95都过不去，参考最新版p95第二项

给大家一个思全默认电压给的高，测试手动ring 频率还有防掉压等级，一般都能得到一个合适的电压

p95第三项是测imc和cache的……第二项太变态不说，好歹也要第一项啊……

这边也是微星主板，默认1.05v 64瓦，现降为0.95v 51瓦使用

我发现微星B460迫击炮我觉得也给高了，1.254v却能跑到168w。垃圾散热能过百度高温，简直能把小白吓死，感觉电压策略上B460还是适合I5。我现在好奇的是，不同的主板是不是会跑出不同的功耗，就好比你这个10700，1.260跟1.256的默认电压差不多，而我的烤FPU却能到168w，是U的问题还是主板的问题？

不错，不过10500用Z490，穷人泪目

请教楼主，i5 10500和i7 10700的ring 最高能拉到多少?

小巴主，给CPU降电压用offset模式最好吗