level 10
天堂与地狱2012
楼主
我是觉得不要小看24小时休息时间的差距
吧里总说休息休息,肌肉的疲劳不会是大问题,我更担心在这样高强度激烈比赛之后连带的内分泌的波动会令球员在决赛上状态起伏
如果吧里有人健身就知道,我们普通人高强度撸铁撸一段时间后就必须要休息,否则积攒的压力/负荷 会使身体分泌更多皮质醇,光是皮质醇这一项就可以带来肌肉流失降低身体的运动能力。
不要说职业球员打了那么久的比赛应该可以调整好的,他们的对手也是多年的职业球员,像在欧冠这种顶级的高强度的比赛里面,多24小时休息时间带来更平稳的内分泌水平或许带来的运动机能的差距就会是巨大的
不过不管怎么说,我依然谨慎乐观认为拜仁球员可以克服这些困难
2020年08月20日 04点08分
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吧里总说休息休息,肌肉的疲劳不会是大问题,我更担心在这样高强度激烈比赛之后连带的内分泌的波动会令球员在决赛上状态起伏
如果吧里有人健身就知道,我们普通人高强度撸铁撸一段时间后就必须要休息,否则积攒的压力/负荷 会使身体分泌更多皮质醇,光是皮质醇这一项就可以带来肌肉流失降低身体的运动能力。
不要说职业球员打了那么久的比赛应该可以调整好的,他们的对手也是多年的职业球员,像在欧冠这种顶级的高强度的比赛里面,多24小时休息时间带来更平稳的内分泌水平或许带来的运动机能的差距就会是巨大的
不过不管怎么说,我依然谨慎乐观认为拜仁球员可以克服这些困难