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椰子油到底是好脂肪还是坏脂肪？限制脂肪比例吗？黄油有限量吗？
如果因为某些原因，海鲜摄入量太少，是不是即使是以Ω9脂肪酸为主的橄榄油，也不能忽略其内含约10%的Ω6脂肪？这个时候要用亚麻籽油纠正吗？大致算下，2份橄榄油配1份亚麻籽油，在不考虑其他植物油的情况下，Ω6，3的比例差不多1：1
不想用动物油及椰子油炒菜，觉得有些腻
2020年08月17日 07点08分
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太讲究了，我生酮3个多月了，现在炒菜基本是橄榄油为主，每天直接吃一点点亚麻籽油，直接吞，亚麻籽油炒菜是苦的，苦的
2020年08月18日 03点08分
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