level 7
我给她出得主意是多练扶板蹬夹腿分解,但确实不知道这个习惯性小动作是怎么形成的,想不太明白。
2020年08月17日 02点08分
2
level 14
发力早了,夹腿时再发力应该是渐加速的过程。抖动原因是蹬完腿太放松,正确是适当蹦紧保持流线型。
2020年08月17日 02点08分
3
level 10
主要是身体控制力弱,可以练静漂,也可以多练扶板蛙泳腿。
2020年08月17日 03点08分
6
我也是这样跟她建议的
2020年08月17日 03点08分
level 2
哇塞,这脚掌登水严重问题吧。。脚掌直登水反作用力严重消耗。。。
2020年08月17日 06点08分
10
是不是先学的爬泳游习惯了。。
2020年08月17日 06点08分
吧务
level 13
这个1是她蹬完找水中平衡。。。。。毛病出在蹬完以后。。腿就完全放松了。。野游还是节省体力为主。。并不是不可以的。
要改也简单。。。仰卧位。。反蹬蛙泳腿。。。膝盖这个夹一个厚一点的浮板。或俩个浮板。练。
五十米或者多少米一组。。。板不能掉。。。掉了。从来。。反复来。直到间断五百米不会掉。大概就差不多了。
并且练完告诉她。。蹬完腿要并拢。。俩个大拇指靠在一起。。。搞一段。她就有感觉了。一定要说大拇指或者说脚跟也行。
总的来说。。无伤大雅。
2步。。。1.。。动作习惯。要改正。。。2.。意思里。要知道。脚跟或大拇指并拢不动。腿要发力。绷直。
新习惯建立稳定后。。以后就很少出现这种情况了。。。不过真的无伤大雅。。。高兴最好。。别改的乐趣都没了。。就不爱游了。
这个腿分着点。。动着点。她自己会感觉在水中平衡更好,,更稳,更有信心。你看习惯了也就好了。不是每个人都必须专业化的。
2020年08月17日 12点08分
13