昨天开始爬楼梯减肥
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花溪拾光🌼 楼主
昨天开始爬楼梯减肥
2020年08月06日 11点08分 1
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花溪拾光🌼 楼主
只上，下来坐电梯。
昨天爬了一个二十六楼，除了出汗多没别的反应，今天两个二十六楼，出汗没昨天多，今天计时了，每次差不多六分半钟。
2020年08月06日 11点08分 2
锐贝贝
六分钟上26楼？太佩服了
2020年08月06日 13点08分
骑驴姐
吃点红景天。[捂嘴笑][捂嘴笑]
2020年08月06日 13点08分
玉佩琼琚🌴
@骑驴姐 红景天是治高反的吧
2020年08月06日 14点08分
骑驴姐
@玉佩琼琚🌴 哈哈哈！！她爬了52层，够高了！！[捂嘴笑][捂嘴笑]
2020年08月06日 15点08分
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花溪拾光🌼 楼主
只要不赶速度，耐力我是有的。只要不下楼梯，我就没啥特殊反应。
小区绿化还好，虽然挨着江边，湿地公园人比小区里多，不如就在小区一个人活动。
2020年08月06日 11点08分 3
开心😁123
我们这也是江边公园比小区的人多多了，就在小区里溜达吧
2020年08月07日 00点08分
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花溪拾光🌼 楼主
分别是昨天和今天拍的，昨天上去是八点多，今天七点四十上去的。
2020年08月06日 11点08分 4
nonmoi
美！
2020年08月07日 09点08分
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鱼儿567🐷
伤膝盖，别爬了。我膝盖出问题就是当年爬挮减肥导致的
2020年08月06日 12点08分 5
花溪拾光🌼
下楼梯废膝盖，上楼还好
2020年08月06日 12点08分
鱼儿567🐷
@花溪拾光🌼 我上楼爬楼梯，下楼坐电梯，也伤膝盖
2020年08月06日 12点08分
花溪拾光🌼
@鱼儿567🐷 我膝盖是以前在校队留了天气预报，查不出来毛病[捂嘴笑]
2020年08月06日 12点08分
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花溪拾光🌼 楼主
从明天开始，只要不下雨，都是这个角度打卡。
2020年08月06日 12点08分 6
level 13
🕷🍄🕷
你厉害，爬二十六楼，我闲着的时候爬十三楼，348阶梯。有时候两次，有时候一次，满头大汗[哈哈][哈哈]
2020年08月06日 12点08分 7
花溪拾光🌼
今天怕了两次，中间间隔二十分钟
2020年08月06日 12点08分
level 12
还是兰荷
骑自行车减肥。
2020年08月06日 12点08分 8
level 15
凝露微尘7272
你太厉害了吧！
2020年08月06日 12点08分 9
level 12
掌中沙♬
对自己太狠了
2020年08月06日 12点08分 10
level 15
升级无望混分💍
费膝盖
2020年08月06日 13点08分 11
level 12
海上精灵sohu
别爬啦，太伤膝盖了。
2020年08月06日 13点08分 12
花溪拾光🌼
还好，我不下楼，下楼比较废膝盖
2020年08月06日 13点08分
海上精灵sohu
@花溪拾光🌼 上楼也费。我们单位一个领导就是爬楼梯把膝盖伤了，走路一瘸一拐的，现在不敢爬了。徒步挺好的。
2020年08月06日 22点08分
吧务
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骑驴姐
对，悠着点！
2020年08月06日 13点08分 13
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春暖花开11888
跳绳也暴汗啊，晚上去跳一会佳木斯流了很多汗，现在每天下午去游泳，可恨的是一个月了一斤没瘦……
2020年08月06日 14点08分 14
淡泊的Mask
游完泳，饿，会多吃！减不了肥
2020年08月07日 11点08分
春暖花开11888
@淡泊的Mask 瘦不下来，游完就控制吃了，现在再加一个，晚上去跳佳木斯健身操
2020年08月07日 11点08分
level 14
玉佩琼琚🌴
我每天广场舞，一个多小时，衣服湿一半
2020年08月06日 14点08分 15
春暖花开11888
瘦了没有，我今天跳一半，孩子拖着我要走
2020年08月06日 15点08分
花溪拾光🌼
我不太去人多的地方，烦躁
2020年08月06日 15点08分
玉佩琼琚🌴
@春暖花开11888 不跳就胖，跳上维持
2020年08月07日 00点08分
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