level 1
kagesan_max
楼主
![[啊]](/static/emoticons/u554a.png)
我饮食肯定是无碳水的。昨天也是这样 饭后就测不出了 晚上或者早上就很紫
今中午：橄榄油炒带皮肌肉 鸡蛋炒的青椒 无其他
尿酮饭后消失了
我饮食肯定是无碳水的。昨天也是这样 饭后就测不出了 晚上或者早上就很紫
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尿酮饭后消失了
我饮食肯定是无碳水的。昨天也是这样 饭后就测不出了 晚上或者早上就很紫
今中午：橄榄油炒带皮肌肉 鸡蛋炒的青椒 无其他
尿酮饭后消失了
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kagesan_max
楼主
四天了 瘦了只大概在0.5KG左右
2020年08月06日 06点08分
2
如果你真的严格生酮，碳水化合物没吃食，四天才瘦这么一点点，那么只有一种解释，那就是你这几天最少掉了3-4斤的水，又成功的长了2-3斤的肥肉。
2020年08月06日 10点08分
@milansonkahome 体脂肪还是稍微下去了点点 是不是长肌肉了哈哈
2020年08月06日 10点08分
level 1
level 5
level 1
![[哈哈]](/static/emoticons/u54c8u54c8.png)
