level 6
这两天觉得自己又重了（虽然没去称）
前几天在减肥，用过午不食（中午吃几口饭+青菜）四天体重降了5j
结果MC来了，怕身体弱，就开始每餐都有吃饭了，而且似乎吃了不了，理由只是这个~~
猛然发现，让自己吃东西原来如此容易~~~5555
明天开始不能这样了，决定开始节食——过早不食，不然之前的努力就白费了。。。
胖胖的我想要瘦好难啊~~~~~555555
2009年12月23日 13点12分
1
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115j
明天开始到28号，5天，争取少5j
加油！！！
2009年12月23日 13点12分
3
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自己对自己做个实验~~~~
三天喝蜂蜜水+三天吃水果餐（最多两个水果苹果or梨）
第六天晚上看结果~~~即12月29号
预计结果：减6-8j
坚持就是胜利！
2009年12月24日 04点12分
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level 6
贪心的我想要有这样的感觉~~~像照片里的女孩一样棒
2009年12月24日 04点12分
5
level 6
5555~~~吃了两个沙琪玛和一个梨
晚上要罚做200个仰卧起坐
2009年12月24日 10点12分
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level 6
大家不要做会令自己后悔的事啊！
一定要坚持啊！
好东西是暴食一天也暴不回来的！
等自己美丽时，就可以名正言顺的吃任何东西不是吗？
2009年12月24日 10点12分
10
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楼主.
咱俩的情况一模一样.
不过MC期间我只爆过一顿饭.
今天圣诞前夜 哎.
本身要吃的. 但是 我硬是忍着呢现在.
我今天中午去的健身房 已经运动1个多小时了.
到现在只吃了一个别人送我的苹果.
真的.
节食真的很难 特别是你忍了N天后.
很容易爆发!
但是.
一定要让自己坚持住~
我已经瘦了10斤了..
我也=打算月底称体重..
瘦的不理想的话.
我要买减肥药了.!
2009年12月24日 10点12分
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正在忍受饥饿中~~~~我会加油的！你也一样哦~~~~
坚持就是胜利！
2009年12月25日 04点12分
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level 6
如果每天就中午吃一顿，然后只吃青菜+几口饭
坚持一周不知道会有多大效果。。。
想试试~~~完全不吃东西都没有念书的干劲了。。。5555
下周就要开始考试了。。。
2009年12月25日 12点12分
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level 6
猛然想起，似乎又是56开头了。。。每次都卡在这，这次一定要跨过去，刚好现在MC刚过，是减肥的黄金周，我一定要加油！！！
明天的食谱
早：温水两杯
午：青菜+饭或者就泡点燕麦
晚：不吃
一定要度过56到55
2009年12月25日 13点12分
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level 6
今天早餐吃了一个菜包+不加糖豆浆
午餐一个沙琪玛+三勺燕麦
晚餐禁食
2009年12月26日 04点12分
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