惯例...
一楼百度...

遗传原因，从小我就是胖乎乎的样子， 皮肤白白的，脸蛋红红的，
很多叔叔阿姨都说那时候我很可爱...
后来慢慢长大了，知道漂亮比可爱实用的时候。。
才开始注意体重...可是已经成型，
于是就没怎么在意过...
因为本身的骨架比较大，
让我看起来，都很正常.. 不胖不瘦...
大学的时候体重一直100-105浮动，那时候觉得还不错...
毕业后，因为男友的宠爱..体重也开始飙升...
上班后，因为应酬的关系，总是晚上吃很多..
体重也是有增无减....


随着现在年龄 慢慢的大了，
婚期也开始提到了计划中了，
看到周围朋友们美丽的婚纱照..
在看看自己圆润的身材...
才知道，不能在开玩笑了，
减肥必须马上开始了，
不能再只说不做了...

以前也试过很多的方法..
有效果的也有很多，
只是都没有怎么去坚持，
这次打算用麦片和过午不食在加少量运动的方法..
从现在开始到过年
50天的时间，争取减下15斤，
当然也希望更多，最好20斤...
让我回复到以前的样子，我就满足了...


今天，早上起晚了，
慌着去上班，所以只喝了一杯温水..
上午，因为太忙了，连口水都没喝上...
中午，因为今天是冬至，被叫回家吃了一盘饺子..
具体几个也不记得了...
下午忙完后抓起同事的杯子喝了半杯温水...
晚上，本来打算不吃了的，
可是看着桌上本来打算做早餐的面包，
忍不住就把它消灭了...罪过..罪过啊...
所以，运动除了30分钟呼啦圈之外加了200个跳绳..
不敢多跳，因为怕长时间不运动的老腿受不了...
记得有一次，一口气跳了500，结果..一走路腿就酸疼的难受....
吸取教训....
继续加油....