社恐分两种，新诠释：
①广义社恐：平时，自己不敢进入多人交流的圈子，不敢与身边的家人、同学、同事聊天说话，选择沉默，内向，独来独往，，等这些，都是为了避免难以承受的人际压力施加给自己，不至于精神崩溃，出现恐惧；
②狭义社恐：平时，自己见到别人时，出现焦虑，感到别人具备伤害自己的可能性（因为之前遗留下心理创伤，被难以承受的人际压力压垮过或者说精神濒临崩溃过，激活了求生本能的焦虑），由此防备别人、关注别人，别人也会同样地反馈给你，使你感到难以承受这股人际压力，再想到别人可能会由此打骂于你，这方面，你的承受力还欠缺，于是为了避免压力压垮自己，选择逃避别人，逃避不了时，就陷入与别人警惕的恐惧状态中了，

第二种