内呼吸和胎息
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贴吧用户_5NJCy1U 楼主
内呼吸和胎息
2020年07月28日 10点07分 1
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贴吧用户_5NJCy1U 楼主
呼吸分内呼吸和外呼吸
2020年07月28日 10点07分 2
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贴吧用户_5NJCy1U 楼主
外呼吸指呼吸系统的呼吸，内呼吸在感知层面上讲是身体对气的吐纳，前者消耗的是氧气，后者消耗的是“气”。
2020年07月28日 10点07分 3
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贴吧用户_5NJCy1U 楼主
胎息是内呼吸，却不包括全部。胎息的开始是屏息吐纳。
2020年07月28日 10点07分 4
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贴吧用户_5NJCy1U 楼主
练习胎息，再掌握内呼吸，可以使身体对能量的利用效率提高数层，也能提高修炼的效率，但也只能算一种高明技巧，无法本质上提升身体素质。
2020年07月28日 10点07分 5
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