直接说结论：
①提取msi，因为15.5.6版本vm可以与Hyper-v共存。
②重装2004，这样做安装包不再闪退。
（楼主先做实验用WIN10自带虚拟机安装2004，在里面安装VM15.5.6，可以不闪退直接运行。之后放心的重装了自己的机器。所以100%有效）
VM官方更新日志如下：
2020/05/29最新更新：VMware workstation 可以和hyper-v兼容了。
我推荐重装。因为这样可以解决很多因为升级导致的莫名其妙的问题。
注意事项：
1.13楼的解决方案可以在win10自带虚拟机自己提取msi。再就是VM必须完全卸载。
2.谈一下我遇到的问题。1909升级2004，虚拟机打开提示“要求禁用Hyper-v”。然后安装最新版闪退。卸载旧版本再安装依旧闪退。而且是各版本都安装不上了，15.5.6的msi与其他版本安装到最后自动回滚。
由于2004版本卸载完vm之后，依旧安装不上，于是从2004回滚1909。安装提示需要插入{一串字符}.msi，这个东西其实就是1909版本VM安装包里面的msi。原因是因为回滚导致安装信息重新出现。解决办法下载以前那个版本的vm安装包来完全卸载。
3.我是1909升级到2004，所以原本的虚拟机用不了。升级有风险。于是我直接重装系统。确实解决了闪退问题。不需要再提取msi可以直接安装。推荐这么做。