DATRE：在物质结构中的人是无法轻易理解“存在”的概念的。你们无法理解：你
是可以自我包容的。这就是我们。
我们诞生（起源），就是我们。我们做我们做的事情。我们不需要期待将来或抓住
过去不放。如果你能在物质星球上做到这一点，将会拥有一场宏伟的体验。唯一一个
能够导致结果的原因，就是你在当下所做的事。
这是你们无法想象的。你无法想象，在这个星球上，有人就是这么生活的。他们
住在物质身体内，但却活在当下。你无法想象如何活在当下，因为你们的头脑总是做 2
件事：不是想着未来就是想着过去。
有多少次坐下来吃饭的时候，你却不知道自己在吃什么呢？你们很少去注意放入
嘴巴里的食物。也许只是尝了第一口，就不会再去注意了。很多次，那些吃工作午餐
或晚餐的人，只是把食物塞入嘴巴中，却从来没有品尝过。10 分钟后，你去问他们吃
了什么，他们都不记得了。
你们的问题是：你们的专注力是分散的。你们的注意力可供维持的时间非常短暂。
你说你没有足够的时间，因此节外生枝，把自己牵扯入无数其它方向的念头中，希望
能把事情做完。结果却导致：你将自己放入了一个完全不需要的巨大压力中。你们担
心那些根本就不可能会发生的事情。在所有花费的时间中，你没有做真正的自己。你
不让自己去体验那些：你本应来这里体验的事情。因此…你们自然无法理解我们所说
的

唯一一个
能够导致结果的原因，就是你在当下所做的事。
怎么理解？

没有过去未来，只有现在

活在当下，专注力