level 6
1、背部伸展有美化全身的背部线条
2005年11月26日 15点11分
1
level 6
2、同时增加手部柔软
2005年11月26日 15点11分
2
level 6
3、收紧腹部肌肉
2005年11月26日 15点11分
3
level 6
4、减去小肚腩
2005年11月26日 15点11分
4
level 6
5、左右两边伸展运动
2005年11月26日 15点11分
5
level 6
6、让身体左右均衡
2005年11月26日 15点11分
6
level 6
7、强化腹肌及腰背的肌腱
2005年11月26日 15点11分
7
level 6
8、增加脚部柔软度结实臂部
2005年11月26日 15点11分
8
level 6
9、美化腰部、消除赘肉
2005年11月26日 15点11分
9
level 6
10、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉
2005年11月26日 15点11分
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level 6
｛Over｝
2005年11月26日 15点11分
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level 6
dddd呵呵
2005年11月27日 04点11分
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level 1
嘿嘿,偶妈在练这操,不知有没有效果哈
2005年12月02日 13点12分
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level 6
ddddddddddddddddd
2005年12月03日 00点12分
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