老了才学打网球，正手自评2.0,动作还不熟练，希望通过练习有所进步。
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level 14
海风双刀🌀 楼主


2020年07月22日 15点07分 1
level 1
哦发哦佛🎏🎏
海风大哥有35岁吗？
2020年07月22日 15点07分 2
海风双刀🌀
差不多53了。
2020年07月22日 16点07分
level 14
走位全靠浪😳
53岁这么好的身体素质[喷]不过大哥你现在还是抡胳膊打球[勉强]
2020年07月23日 07点07分 4
海风双刀🌀
所以说是2.0的水平啦。慢慢提高吧。
2020年07月23日 12点07分
level 8
切克闹😅
个人建议：击球瞬间身体略微有点后仰，保持准备姿势时的身体重心。球质会更好[你懂的]
2020年07月23日 12点07分 5
海风双刀🌀
知道了，谢谢指导。
2020年07月24日 07点07分
level 7
兰州烧饼丸子
这这协调性，力度比很多35的都厉害啊，面相也年轻。击球已经很不错了，击球后回位步伐衔接加强下，会更流畅
2020年07月23日 23点07分 6
海风双刀🌀
自己在瞎练。希望能有所进步。
2020年07月24日 13点07分
level 7
pablolee
老哥，他们说的发力问题，你都不用管，打着打着自然会提高的。有个建议，我不知道是一个球这样，还是每个球都这样：尽量保持上半身竖直，你在视频里面身体击球时歪了一些。其实就是多跑15公分的事情，如果不注意，脚步训练会不到位，同时有脊椎或腰部受伤的风险。
2020年07月24日 12点07分 8
海风双刀🌀
谢谢指导。
2020年07月24日 13点07分
海风双刀🌀
我动作慢，打了很多年也不容易受伤。
2020年07月24日 13点07分
pablolee
@海风双刀🌀 主要还是脚步。网球的伤病都是突发的，还是要预防。吧主打的好好的，差点就要做手术。
2020年07月24日 14点07分
level 1
雌中性雄
我29打了十年球，这动作这发力这速度看上去，我还不如您[不高兴]
2020年07月24日 14点07分 9
level 1
雌中性雄
最关键的一点：精气神也不如您[不高兴]
2020年07月24日 14点07分 10
level 11
Camel😜
脚步稍微死了点，平时多跳跳绳吧。身体协调性挺好的，脚步灵活一点就能上个台阶。50岁的留言。
2020年07月25日 03点07分 11
海风双刀🌀
是的，步法不好。
2020年07月25日 03点07分
海风双刀🌀
膝盖劳损，不可能象年轻人那样跑了。
2020年07月25日 04点07分
1