腰突康复之路

我腰椎间盘突出是2019年5月份出来症状的，以前做体力活透支造成，到现在有一年多时间了，期间疼痛从没有间断，农村的孩子，没多少文化，只能造做体力活养活自己，其中心酸只有自己明白，一点不起眼的活就让身体不堪重负，在2019年病情比较严重，基本玩了一年，今年因为疫情，三月份在朋友的邀请下出来广东惠州这边了，隔离了一个多月，面对生活的压力，身体这点疼痛真不放眼里，一直强忍着疼痛在上班，平时下班没事就在贴吧逛逛腰椎间盘突出这方面的论坛，做甩腿，倒走，挺肚这些贴友推荐的动作，没有好转，结果在7月16日这天身体突然加重了，不知是方法不对还是运动过量，在家一整天坐不了也站不了，腰只能半躬着，躺在床上浑身难受，整条右边腿屁股又酸又疼，想起床也是要了老命，那种疼痛没经历的人是无法体会的，当晚也没有睡，简直是度日如年，忍到第二天，稍微能走动了，基本走几米歇几分钟，坐公交撑到惠阳一个小医院，挂了消炎水，针灸，拔罐，开了一大堆西药，折腾了半天，因为要趴着，右边腿屁股是撕裂的疼痛，强忍了两个多小时还好小命在，买了个腰带，走起路就跟八九十岁的老人一样弯着腰，看到路上来来往往的人和车，简直都是白芒芒一片，走个几米必须歇个几分钟，感觉右边屁股里面好像有把刀在不停的搅动着，让你没有没有半点力量去抗争，睡觉前用了医生给塞肛门的药，勉强睡了半宿，也许是药物的作用，第二天早上感觉好了不少，也安心很多，，周六休息，隔壁河南工友，看到我独一无二的腰带，聊起我的近况，说我这是小事，讲他表弟有一个医生朋友，在骨科方面很有一套，有很多香港台湾的病友都找他治疗，说他的老母亲80多岁了也是腰的毛病，给看好了，从卧床不起到能基本的生活自理，说了他周围很多人和事，我也是半信半疑，我说目前感觉在好转，再说这个医生在河南南阳，我在惠州，这不是三两步路，想去就去的，本来计划第二天上班的，可事与愿违，当天晚上又是个不眠夜，翻身都困难，也太它娘的**了，打定决心，在网上查了路线和医生的基本信息，还是决定去一趟南阳

经过了26个小时旅途，简直身心疲惫，没有买到卧铺，硬坐到了南阳，这过程酸爽啊，南阳火车站离目的地还有50多公里，人生地不熟，怕耽误时间干脆叫了个嘀嘀，到的时候下午1点半左右，联系医生找到了诊所地址，这边路边竖着很多治疗腰椎间盘突出，骨科方面大字招牌，让我心里犯起了嘀咕，诊所可能在休息，医生给了他老婆的电话，让开了门，进去歇了一会，门诊医生给看了下状况，说，给我开点热敷的药，我联系的专科医生在总医院上班，下班了再过来帮我正骨，开完单付完款，下午敷两次，要趴着，敷完感觉右边腿疼痛加重了，墨迹了半天才勉强起床，休息了一个会，5点的又敷了一次，情况感觉和第一次一样糟，按了好久才起床，心想，这么治疗法有用吗，更多的是失落吧，快6点的时候，我联系的医生回来了，看了下我去年拍过的片子，让我趴下，按了两按，让我跳两下，说感觉怎么样，挺奇怪的，真轻松不少，没有了以往的刺痛感，医生说没有什么问题了，让休息6周就差不多了，拿了20天疗程的药，交待了一些注意事项，说你明天就可以回去了，还是挺吃惊的，管事的老板娘是医生的老婆，人挺好，中午得知我还没有吃饭帮我订了份面条，给钱她也不要，说那么远来这里不容易，说实话，挺感动的，还帮我在附近找了个住宿，便宜不少，环境干净卫生，出去吃了个炒粉，走路右边腿虽还有疼痛感，但轻松不少

在房间没有什么鸟事，就写这些分享吧，以后的情况我也无法意料，希望这次能摆脱腰突这个恶魔👿吧，文笔不好，凑合看吧，后续有时间我还会更新 2020年7月20日南阳某宾馆301房间

早上下起了小雨，昨晚睡得还不错，虽有酸痛感但不明显，早上5点多就醒来，美好的一天开始，10点钟的时候，诊所大姐微信发语音过来，问我感觉怎么样，昨天说免费帮我敷一次药，诊所的两个医生姐姐询问我怎么没去，小感动中，早上起来感觉身体还不错，再去给别人添麻烦不合适，中午的时候叫的出租车来了，退房，上车，一路闲聊，渐渐无语，雨也逐渐下大，出租车大姐技术不错，很快到了车站，火车站附近在整改，只能早早下车步行到车站，吃了点东西，雨越下越大，一口气走到车站，右腿虽有一点发酸，但没有明显的不适感，和咋天来时简直是天壤之别，心情也是柳暗花明又一村，屁股那种坐起来针刺的痛感也消失不见，天啊，突然感觉生活真美，车票是晚上7点多的，时间虽还早，发现等待也是一种享受

真的吗？康复了告诉我我也去南阳

上了两天班，屁股又开始疼痛了，今天在家休息吧，早上起床屁股没那么疼痛了，网上买的电蒸锅到了，去超市买了几瓶陈醋，开始蒸药，期望效果

右腿疼痛突然加剧，刚睡着就疼醒了，本来计划明天上班，这如何是好，忍痛起床吃了颗布洛芬缓释胶囊，感觉这条腿不是自己的了，在床翻来覆去，屁股里面肿胀酸疼，哎，注定是一个无眠夜了

今天敷了两次中药，敷药后感觉疼痛加重，晚上敷完后，直接起不了床，右边屁股疼的厉害，试探了半个多小时才勉强弓腰站起来，右边腿因为疼痛一点力也使不出，还有救吗

昨晚11点多的时候疼醒了，喝了一颗布洛芬，睡着还喝了一颗，半宿没睡，把人折腾得快疯了，还养几天，情况不好只能回家休息了，迷茫

我2腿都疼

今天继续热敷，早上起床屁股和大腿酸疼的症状还是有，短距离走路能适应，加热的腰带早晚各一个小时，希望早点缓解能够上班