有没有吃藜麦的？我看网上说藜麦升糖慢，可以和大米一起蒸着吃。
糖尿病吧
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level 6
左右空白08 楼主
有没有吃藜麦的？我看网上说藜麦升糖慢，可以和大米一起蒸着吃。吃过的朋友有没有质量比较好的发个链接？非常感谢！
2020年07月20日 08点07分 1
level 13
幽幽流泉
吃不起。吃的燕麦。
2020年07月20日 08点07分 2
左右空白08
我网上看也不是很贵，跟米饭混合，一斤能吃大半个月吧
2020年07月20日 08点07分
幽幽流泉
@左右空白08 你加这么点，我是大部分燕麦，小部分米这样蒸的。
2020年07月20日 08点07分
幽幽流泉
@左右空白08 感觉燕麦比米好吃，Q弹。先把燕麦泡半天，在和米一起煮了沥起来再蒸。
2020年07月20日 08点07分
左右空白08
@幽幽流泉 有点麻烦哦，我以为是那种泡的燕麦片
2020年07月20日 09点07分
level 2
我只会卧槽🌱🌱
我吃过。现在家里还放着好几斤。
2020年07月20日 08点07分 3
左右空白08
效果怎么样？升糖慢吗？质量好的话可以给个链接吗？
2020年07月20日 09点07分
我只会卧槽🌱🌱
@左右空白08 我吃了一样升糖快且高。可能是因为我用的预混压不住。而且我是和其他粗粮一起混在一起煲的。你下载个1688。上面很多都是批发价格。
2020年07月20日 09点07分
我只会卧槽🌱🌱
@左右空白08 或者你给个地址给我。我把我家里的送你。我放着也没用。别浪费了。运费你自己出。
2020年07月20日 09点07分
左右空白08
@我只会卧槽🌱🌱 谢谢你哦，真热心
2020年07月20日 09点07分
level 4
梦呢哪呢vPf
糖尿病糖友交流群，只交流不广告，感谢的加wx进群，xinyouai888
2020年07月20日 09点07分 4
level 1
狄奥多西娅
[汗]你就不能不吃或者少吃谷物么
2020年07月20日 09点07分 5
左右空白08
不吃谷物不行吧，难道真要天天吃肉和菜吗？有的不吃碳水大姨妈都不来了
2020年07月20日 09点07分
狄奥多西娅
@左右空白08 你吃谷物都吃出糖尿病了还要拼命吃？
2020年07月20日 09点07分
左右空白08
@狄奥多西娅 那你现在吃什么。我以前应该是因为吃甜食油炸的吃多了，暴饮暴食
2020年07月20日 09点07分
狄奥多西娅
@左右空白08 牛肉，生菜，生洋葱之类的
2020年07月20日 09点07分
level 14
冰城伯爵770
我家从来没有断过藜麦，淘宝记录藜麦一项就两页记录，经过我买过N多卖家的藜麦，最后长期固定下来性价比较好的有两三家，要是一次拍5斤就折9元多一斤，是白藜麦，三色藜麦也吃过，基本和白藜麦没啥区别，但价格很高，自己吃犯不上
2020年07月20日 09点07分 6
左右空白08
哇，非常感谢！！三色的就是比较好看哈哈。你吃着效果怎样？
2020年07月20日 09点07分
冰城伯爵770
@左右空白08 口感，营养没啥太大区别，就是好看，你可以用一半大米，一半藜麦做成二米饭，口感和大米小米二米饭没啥区别，如果只放藜麦做饭做粥，会很苦的
2020年07月20日 09点07分
冰城伯爵770
不过，如果做藜麦二米饭，一定要那大米藜麦一起淘洗后，泡15分钟到20分钟以上，否则藜麦会有点硬
2020年07月20日 09点07分
左右空白08
@冰城伯爵770 好的，比例呢，各一半可以吗？
2020年07月20日 09点07分
level 14
冰城伯爵770
楼主是糖前？
那给你一个帖子看吧，
《亲自见证一个糖前的朋友成功逆转》
https://tieba.baidu.com/p/6786003817?pid=133166838345&cid=0&red_tag=2815410349#133166838345
2020年07月20日 09点07分 7
左右空白08
我是糖前，现在已经开始控制饮食加运动了，谢谢你，有希望逆转我就充满动力
2020年07月20日 09点07分
冰城伯爵770
@左右空白08 那就来我家吧，我监督你逆转不要伙食费，帅哥靓妹都无所谓，我男女通吃，不过，来我家的至今为止，还没有一个活着回去了，嘎嘎
2020年07月20日 09点07分
左右空白08
@冰城伯爵770 你那么牛，咋不上天呢
2020年07月20日 10点07分
冰城伯爵770
@左右空白08 哈哈，别着急，我正在长翅膀呢
2020年07月20日 10点07分
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