减脂相关，波比跳比慢跑效果好？
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南门打波利😈 楼主
RT
大概多少个波比跳等于慢跑40分钟？
2020年07月18日 14点07分 1
level 12
天天拾破烂
不知道 每天3公里 只能保持 减肥太慢
2020年07月18日 14点07分 2
星河sbsb
3公里没效果的，要有效果，起码五公里
2020年07月18日 14点07分
南门打波利😈
@星河sbsb 不是看时间？
2020年07月18日 14点07分
星河sbsb
@南门打波利😈 不是
2020年07月18日 14点07分
天天拾破烂
@南门打波利😈 看心率 法莱特跑可以试试 配个波比跳 在公园做波比跳太羞耻了
2020年07月18日 14点07分
level 11
穹顶之上💨
波比跳累死人 跳绳吧 每天300卡 我一个月瘦了十斤
2020年07月18日 14点07分 3
稻花香👀说丰年
真的有用吗？刚买了健腹轮和跳绳[阴险]
2020年07月18日 15点07分
偏爱孤独的鬼
@穹顶之上💨 每天跳多少
2020年07月18日 16点07分
风疯子
减肥一年，所有器材运动都试了一圈还是跑步最轻松效果最好，下雨天就楼梯道里跳绳。
2020年07月18日 16点07分
穹顶之上💨
@稻花香👀说丰年 有用 热身完跳半小时每天坚持
2020年07月18日 16点07分
level 12
大袖揽清风-
登山跑也行
2020年07月18日 14点07分 4
level 15
数字゛
我每天慢跑4公里，基本没瘦[阴险][阴险]晚上还是得控制饮食
2020年07月18日 14点07分 5
level 14
昵称不好听😈
波比跳能抗住就很快见效[吐舌]
2020年07月18日 14点07分 6
level 13
夕颜寰宇
门槛太高 容易劝退
2020年07月18日 15点07分 7
level 13
PORCOSON
波比跳更塑形，不过要做好热身，容易受伤
2020年07月18日 15点07分 8
level 15
双桥子
一天做8组一组8个几分钟完事
2020年07月18日 15点07分 9
level 11
南门打波利😈 楼主
慢跑真的太浪费时间
2020年07月18日 15点07分 11
level 15
双桥子
A站10823619
2020年07月18日 15点07分 14
level 13
船长网恋被骗
跳两百个[滑稽]
2020年07月18日 15点07分 16
level 13
🔯痛苦诅咒🔯
波比跳太难受了
2020年07月18日 15点07分 17
level 15
贴吧用户_Q26KXeQ
弱两天不就好，
2020年07月18日 15点07分 18
level 13
看见女生就p🌟
易胖是不是孕酮高啊，我以前是不胖体制的，最近发胖了，查激素六项，好像孕酮有点高
2020年07月18日 15点07分 19
丿博丽丶灵梦
泌乳素也挺高，我前几年胖的最快的时候也是泌乳素高
2020年07月22日 04点07分
西直门三太子萌兰6
我也是
2021年08月26日 02点08分
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