楼主是右边后卫，需要经常前插+回防。最近晚上踢球，感觉前几次前插+回防还好，多了之后发现肚子的左下腹部很痛，一种奔跑了很久之后的腹痛，但是我明明才上场不到二十分钟，就开始腹痛了，这是怎么回事呢？
以前这种情况也有，不过都是终场前那一分钟才会稍微有一点腹痛感，最近这个月踢了三场，都是还不到二十分钟就开始腹痛了，虽然很想用意志去坚持奔跑，但是腹部告诉我我必须要停下来
腹痛之后直接导致的后果：根本就跑不动，注意力下降，等等....
虽然疫情期间没有球踢，但是我还是坚持一周跑三次，每次5公里，自认为体能还可以。这个腹痛有没有经验老道的吧友谈谈该咋解决呢？

深夜有没有老哥还在

建议你休息一段时间

我感觉还是得降低一下踢球的频率，尤其是如果你是大场的比赛，7V7以内的话适量吧降低一下强度，得给身体一个恢复的过程。足球跑动很多时候是无氧运动，平时慢跑一般都是有氧，所以其实慢跑的调节效果并不是太好，我觉得可以增加一些无氧的运动，就像平时球队训练那种，一次时间不会太长但可以逐渐增加频率，当然慢跑也还得坚持。今年疫情搞得我也身体机能下降了，还得慢慢恢复
另外有问题建议及时就医

有可能是压力大 我以前一跑步就腹痛 后来发现是焦虑的躯体反应

男性左下腹没什么太多器官…就降结肠和左输尿管…跑步后腹痛…会不会是有输尿管结石…运动而震动导致结石下落…输尿管结石下落的过程中会引起输尿管痉挛从而导致腹痛或腰痛…也就是常说的肾绞痛…个人认为是有这种可能…但不一定准确…也可能只是普通的肌肉疲劳或其他原因…

你这问踢球的有什么用？应该去问医生

看医生是最好的 楼主平时踢球有没有热身?

踢球，从没遇到过这种情况。一般都是大腿肌肉拉伤

什么习惯生病问贴吧。去看看吧，可能就小问题。

吃过东西吗，吃的什么，热身做充分了吗
我也碰到过，不经常，回去拉一通大屎就好了

感觉这描述好像吃了东西还没消化或者水喝多了，或者热身没热开的感觉

岔气了？别吸入太多冷空气或者比赛前少喝点水